食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 普通 难度
蚝油杂蔬炒饭的做法步骤
-
1准备材料。 -
2将苦瓜切小块。 -
3放到沸盐水中焯一下30秒左右捞出。 -
4过凉水再控干水分备用。 -
5其他蔬菜除玉米和萝卜干外都切丁。 -
6锅中倒油加入胡萝卜翻炒。 -
7再倒入红椒和黑木耳。 -
8加入蚝油翻炒几下。 -
9再倒入米饭快速翻炒至米饭粒粒分明。 -
10再倒入玉米粒和萝卜干。 -
11加入苦瓜后翻炒。 -
12再加少许鱼露提鲜。 -
13加盐和蘑菇精关火翻炒即可。
所属分类：
主食
家常菜
儿童
快餐
酒席
- 芝心虾球
- 简易吐司披萨
- 养生小米粥
- 夏季小番茄葡萄沙拉配番茄雪糕
- 香草曲奇
- 热狗肠面包
- 烧烤
- 南瓜米糊
- 红烧鲫鱼
- DIY自制广式腊肠
- 炒面豆
- 自制面包糠
- 树番茄炒肉片
- 蒜末松花蛋
- 迷你小汉堡
- 蔬菜小饼
- 海鲜土豆泥
- 剁椒蒸山药
- 奶油泡芙
- 自制【阿胶糕】
- 奥特曼蛋糕
- 菠萝果脯
- 咖喱鸡肉盖浇饭
- 花生小西饼
- 荷塘小炒
- 单传什么什么的成语
- 单传心印
- 单兵什么什么的成语
- 单兵孤城
- 单刀什么什么的成语
- 单刀直入
- 单刀赴会
- 单刀趣入
- 单则什么什么的成语
- 单则易折，众则难摧
- 单复之术
- 单复什么什么的成语
- 单夫什么什么的成语
- 单夫只妇
- 单孑什么什么的成语
- 小瀑布（宋·王十朋）
- 小瀛洲为礼部侍郎王公行俭赋（明·陈琏）
- 小瀛洲海棠已谢（当代·周燕婷）
- 小瀛洲（明·李麟祥）
- 小瀛洲（明·杨士奇）
- 小燕（明·李梦阳）
- 小燕（明·邓云霄）
- 小犬杏儿，燕产也，金发被体，状颇可爱，余（清末近现代初·吕碧城）
- 小猎诗（元·耶律铸）
- 小猎诗（元·耶律铸）
- 小猿畜之久矣，以病抱树而死；为之恻然（明·张煌言）
- 小玉蕊花（宋·刘倓）
- 小王亲迎赋此赠行卒章聊遣鄙怀（宋·洪皓）
- 小王仲冬望置酒学士赋诗次韵（宋·洪皓）
- 小王孙（元末明初·张昱）
- 印度宗教与佛教(中国佛教学者文集)/宝庆讲寺丛书
- 人文宗教研究(第3辑2012年卷)
- 金丹秘要(道教陈致虚内丹修炼典籍)/唐山玉清观道学文化丛书
- 阿弥陀经畅怀说
- 佛教哲学
- 三丰全集/中国道教丹道修炼系列丛书
- 观世音菩萨普门品浅释
- 山中宰相--陶弘景大传/神仙传记系列/蓬瀛仙馆道教文化丛书
- 妙法莲华经文句(佛教基本典籍)
- 影视批评-理论和实践/明天影视艺术技术丛书
- 老年人家庭护理(家庭护理指导)
- 生理学(供临床预防口腔护理检验影像等专业用第3版全国高等学校医药学成人学历教育专科起点升本科规划教材)
- 常见妇儿科疾病家庭护理(家庭护理指导)
- 肿瘤病人家庭护理(家庭护理指导)
- 颞骨及侧颅底解剖训练手册