食材明细
- 其他 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
炒西兰花的做法步骤
-
1准备食材 -
2西兰花洗净切小朵，蒜米剁碎 -
3炒锅放油下蒜米炒香 -
4放入西兰花翻炒 -
5断生后加入蚝油，盐调味即可
小窍门
西兰花洗前一定要泡盐水30分钟，这样才能把里面的小虫给泡出来
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
午餐
晚餐
- 七彩水果糖甜心包
- 洋葱炒羊肚
- 香辣牛蛙烧百页
- 快手懒人餐 千叶肉卷
- 紫薯贝果
- 芋头烧鸭块
- 酸菜粉条
- 骨汤抄手
- 快手懒人餐
- 红豆花生枸杞豆浆
- 蔓越莓奶油磅蛋糕
- 平底锅焗饭
- 黑小麦粉疙瘩汤
- 蚝油生菜
- 卡通香肠蛋包饭
- 黄瓜炒五花肉
- 中种全麦吐司
- 咸蛋黄焗南瓜
- 烧烤配料
- 玫瑰园便当
- 冰糖桂花红薯汤
- 鲜虾培根芝士焗饭
- 金鱼奶香包
- 南瓜饼
- 原味曲奇
- 有话即长，无话即短
- 有说什么什么的成语
- 有说有笑
- 有请下一位用英语怎么说
- 有负什么什么的成语
- 有负众望
- 有财什么什么的成语
- 有财有势
- 有赞什么什么的成语
- 有赞有弹
- 有趣的照片用英语怎么说
- 有趣的电影院用英语怎么说
- 有趣蜜蜂用英语怎么说
- 有过不罪
- 有过之无不及
- 和农师四和前韵仍有推奖鄙薄之句再次韵（宋·苏颂）
- 和冢宰刘紫岩韵（明·钟芳）
- 和冬官尚书黄公见寄诗韵（明·夏原吉）
- 和冬曦海棠（宋·程敦厚）
- 和冬至与诸生饮酒（明·李之世）
- 和冬至紫蒙馆书事（宋·苏颂）
- 和冬至韵（明·程通）
- 和冯中丞中秋夜月（宋·刘安上）
- 和冯中允仙娥峰（宋·王禹称）
- 和冯中允炉边偶作（宋·王禹称）
- 和冯云伯登府志局即事原韵（清·林则徐）
- 和冯亚寄进士孙磻（宋·魏野）
- 和冯亚见赠（宋·魏野）
- 和冯仲宣韵（宋·李彭）
- 和冯倅投赠韵二首（宋·杨万里）
- 创建伟业(中国共产党成长发展史研究1919-1935)
- 农民工维权有法办
- 星空下(3银河世纪)/方方蛋原创儿童文学馆
- 鲁迅杂文精选/中国儿童文学传世经典
- 寻找回来的世界/中国儿童文学传世经典
- 儒家先贤画像集(英汉对译)
- 创建伟业(中国共产党成长发展史研究2002-2011)
- 孔子圣迹图(英汉对译)
- 刘半农与他的诗(插图珍藏版)/读诗吧
- 黑耳朵白耳朵(适读年龄8-10岁)/新思维儿童文学读本
- 创建伟业(中国共产党成长发展史研究1976-1989)
- 林徽因与她的诗(插图珍藏版)/读诗吧
- 测量学教程
- 妖怪偷了我的名字(精)/晚安宝贝
- 生命之树(让孩子更坚韧)(精)/儿童情绪管理与性格培养绘本