“南瓜：具有富含维生素、矿物质和纤维素，具有增强人体防癌、防心血管疾病、延缓衰老等功效。
小米：营养价值很高，含蛋白质9.2%-14.7%，脂肪3.0%-4.6%及维生素，除食用外，还可酿酒、制饴糖。”
食材明细
- 原味 口味
- 煮 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
南瓜小米粥的做法步骤
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1南瓜切1X2厘米的小块，小米加了些玉米碴子。 -
2把所有材料洗净放在电饭煲里，加上适量的水，盖好盖子按煮饭键开始煮。 -
3等到水开后锅子和锅盖中间架一根擀面棍，可以防止粥溢出来。 -
4等到所有材料都煮到软烂，就可以吃啦~
使用的厨具：电饭煲
所属分类：
汤羹
冬季食谱