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诗文 杏鲍、木耳烧双荤
释义
杏鲍、木耳烧双荤的做法
“饮食多样化,多种食材混烧,不但解决了食物的单一也符合现今的快节奏、营养全面的要求。
别说没有条件和时间每餐做七荤八素,即便是做了也吃不了那许多。
这一盘营养还是全面的,再搭盘蔬菜一天所需营养也基本满足。”

食材明细

主料
  • 杏鲍菇 150g
  • 鸡蛋 1枚
  • 黑木耳 50g
  • 肉糜 150g
辅料
  • 葱花 适量
  • 淀粉 适量
配料
  • 适量
  • 适量
  • 酱油 适量
  • 咸鲜 口味
  • 烧 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 简单 难度

杏鲍木耳烧双荤的做法步骤

  • 杏鲍、木耳烧双荤的做法步骤:1
    1
    木耳提起浸泡;菌菇洗净切片;肉糜搁盐、淀粉、水搅拌上劲。
  • 杏鲍、木耳烧双荤的做法步骤:2
    2
    温锅温油、中火炒鸡蛋。
  • 杏鲍、木耳烧双荤的做法步骤:3
    3
    鸡蛋炒好拨一边控油,用筷子挑肉糜下锅,稍煎定型即可。
  • 杏鲍、木耳烧双荤的做法步骤:4
    4
    将煎好的鸡蛋、肉糜装盘备用;锅中留底油放入杏鲍菇、黑木耳翻炒。
  • 杏鲍、木耳烧双荤的做法步骤:5
    5
    搁盐调味。
  • 杏鲍、木耳烧双荤的做法步骤:6
    6
    注入开水。
  • 杏鲍、木耳烧双荤的做法步骤:7
    7
    放入肉糜煮熟。
  • 杏鲍、木耳烧双荤的做法步骤:8
    8
    肉熟后放入炒好的鸡蛋。
  • 杏鲍、木耳烧双荤的做法步骤:9
    9
    撒上葱花即可。

小窍门

鸡蛋最后放就不会煮老。
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   夏季食谱  
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更新时间:2025/3/14 11:49:59