“清爽可口，晕素搭配营养均衡。”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
肉片炒椰菜花的做法步骤
-
1椰菜花摘成小朵加盐泡10分钟。 -
2准备:猪肉，蒜头。
-
3猪肉改刀切薄片，蒜头切片。
-
4肉片加腌料搅拌均匀腌制10分钟。
-
5电煮锅里水烧开放入椰菜花烫九成熟。
-
6捞出来过凉水，然后沥水备用。
-
7热锅放油，下腌制好的肉片大火炒。
-
8炒香后放入蒜片继续炒出香味。
-
9将椰菜花放入。
-
10调少许酱油快速翻炒均匀。
-
11约一分钟左右就可以关火盛盘。
-
12成品图。
-
13成品图。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
- 老四川担担面
- 肉丝炒双蔬
- 红烧小黄鱼 （家常菜）
- 红油抄手
- 【川菜】酸辣粉
- 家庭版宫保鸡丁
- 黄杏果酱
- 香辣肥肠
- 海带鸡肉汤
- 【川菜】——炝香兰瓜丝
- 【川菜】——老干妈鸡蛋炒面
- 【川菜】干锅牛蛙
- 【川菜】：水煮肉
- 【川菜】酱爆肉---超详细
- 懒人早餐
- 【川菜】麻辣凤爪
- 茶树菇老鸭汤
- 紫包滑蛋
- 叶儿粑
- 花菜丸子
- 水煮肉片
- 【川菜】干煸四季豆
- 孜然薯片
- 铝箔鱼(西红柿小洋葱)4人量
- 茄子炖粉条
- 才什么不什么的成语
- 才什么两什么的成语
- 才什么之什么的成语
- 才什么二什么的成语
- 才什么人什么的成语
- 才什么什么世的成语
- 才什么什么人的成语
- 才什么什么众的成语
- 才什么什么优的成语
- 才什么什么余的成语
- 才什么什么全的成语
- 才什么什么出的成语
- 才什么什么厚的成语
- 才什么什么双的成语
- 才什么什么古的成语
- 金鸡叫（元·马钰）
- 金鸡叫（元·马钰）
- 金鸡叫（元·马钰）
- 金鸡叫（元·马钰）
- 金鸡叫（元·马钰）
- 金鸡叫（元·马钰）
- 金鸡叫（元·马钰）
- 金鸡城（宋·范应铃）
- 金鸡夜鸣（明·王佐（汝学））
- 金鸡岩僧室（明·林鸿）
- 金鸡岩（宋·林锡翁）
- 金鸡岭（明·姚光泮）
- 金鸡岭（明·尹瑾）
- 金鸡岭（明·岑徵）
- 金鸡岭（明·张廷臣）
- 大长今宫廷御膳(附光盘第2部)
- 数控车床操作指南
- 数控铣床操作指南
- 产后自我保养日记/孕产妇日记系列
- 天文学(物理新视野)
- 美容保健按摩(双色图谱)
- 产妇与新生儿护理日记/孕产妇日记系列
- 现场流行病学
- 胎儿成长与胎教日记/孕产妇日记系列
- 孕期完全保健日记/孕产妇日记系列
- 中国股市价格形成机制--基于信息投资者行为和量价关系的实证
- 新手妈咪育婴日记/孕产妇日记系列
- 280天胎教完全手册
- 跨文化人员管理/西方管理前沿精品译库
- 大长今宫廷御膳(附光盘第3部)