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诗文	蒜子焖南瓜四季豆
释义	食材明细 主料 板栗南瓜 适量 四季豆 适量 玉米笋 适量 辅料 蒜瓣 适量 调料 油 适量 盐 适量 生抽 适量 料酒 适量 咸鲜 口味 烧 工艺 十分钟 耗时 普通 难度 蒜子焖南瓜四季豆的做法步骤 1 板栗南瓜切小块，蒜瓣去皮。 2 四季豆折去两端和茎丝，掰成段，玉米笋切段。 3 肥肉片适量放砂锅中小火熬出油。 4 放入蒜瓣炒香。 5 放入四季豆和南瓜，烹入料酒、生抽炒匀。 6 放入玉米笋，加适量水烧煮至熟，提前几分钟加盐调味。 7 南瓜粉糯，四季豆鲜甜。 使用的厨具：砂锅 所属分类： 热菜   家常菜
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