“鲫鱼汤含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。”
食材明细
- 咸甜 口味
- 煲 工艺
- 一小时 耗时
- 普通 难度
营养补血补气鲫鱼汤的做法步骤
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1鲫鱼洗干净沥干水。 -
2锅里放油放入姜片，放入鲫鱼煎，两面煎到金黄色。
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3把提前烧好的开水倒入鱼中。
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4把鱼汤、红枣、北芪、圆肉一起放在砂锅中转小火煲1小时。
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5鱼汤煲1小时后，加入杞子和盐再煲5分钟。
小窍门
一定要用小火慢慢煲出味。
使用的厨具：砂锅
所属分类：
汤类