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诗文
燕麦鸡蛋时蔬饼
释义
食材明细
主料
燕麦
适量
鸡蛋
两个
生菜
适量
辅料
食用油
适量
盐
适量
胡椒粉
适量
咸香 口味
煎 工艺
十分钟 耗时
高级 难度
燕麦鸡蛋时蔬饼的做法步骤
1
燕麦备用,放入深盘内。
2
鸡蛋备用。
3
生菜洗净切碎备用。
4
鸡蛋打入碗内,加入适量盐,胡椒粉,少许清水慢慢搅匀成酸奶状。
5
放入生菜碎搅匀备用。
6
热锅刷油,倒入燕麦生菜糊中小火慢烙至一面定型翻面。
7
烙至两片呈金黄色即可(香气扑鼻而来)。
8
切成小块装盘。
9
成品图。
10
搭配牛奶,水果早餐营养棒极了!
小窍门
燕麦易熟,烙至金黄即可!
健康低脂,搭配生菜,鸡蛋好吃又营养,来上一杯牛奶作为早餐也是棒极了!
使用的厨具:不粘锅
所属分类: 面食 饼
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更新时间:2026/5/15 23:06:17