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诗文 牛肉末炒利马豆
释义
牛肉末炒利马豆的做法
“挺喜欢利马豆的,形状有点象蚕豆,吃起来粉粉的,这种豆在北美很流行,时不时笔者也买些来炒饭和配肉末,很方便。利马豆的英文名叫LimaBean,它的营养价值、忌讳,在百度上能搜得到了。”

食材明细

主料
  • 牛肉末 约250克
  • 利马豆 约200克
  • 洋葱 1/4个
辅料
  • 蒜茸 1/2大勺
  • 姜末 1/2大勺
调料
  • 五香粉 2小勺
  • 胡椒粉 1小勺
  • 精盐 2/3小勺
  • 白糖 1/2小勺
  • 白兰地 1大勺
  • 咸鲜 口味
  • 炒 工艺
  • 半小时 耗时
  • 高级 难度

牛肉末炒利马豆的做法步骤

  • 牛肉末炒利马豆的做法步骤:1
    1
    牛肉末入锅,开中大火,炒至水基本水干,加入姜末1/2大勺、蒜茸1/2大勺和五香粉1小勺,翻炒均匀,盛起备用;
  • 牛肉末炒利马豆的做法步骤:2
    2
    倒入袋装冰冻利马豆,炒干水;
  • 牛肉末炒利马豆的做法步骤:3
    3
    加入五香粉1小勺,兜均匀后出锅备用;
  • 牛肉末炒利马豆的做法步骤:4
    4
    洋葱切粒入锅稍炒至五成熟;
  • 牛肉末炒利马豆的做法步骤:5
    5
    倒入牛肉末和利马豆,加胡椒粉1小勺、精盐2/3小勺、白糖1/2小勺;
  • 牛肉末炒利马豆的做法步骤:6
    6
    炒均匀,绕着锅边淋上白兰地1大勺,装盘,享用。

小窍门

一、不喜欢或不备牛肉的可用猪肉末代替;
二、调料也可以用十三香或其它香料代替;
三、笔者在烹调、烘焙等任何食物博文里所用的勺子、匙子和量杯,均使用国际量具,并非我们平时在家里或餐厅调和饮料和盛载食物所用的勺子和杯子,特此说明。
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜  
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更新时间:2025/3/10 7:05:01