“养生健康减脂，现在，日益成为中老年人热衷的话题。今日，我做了一道减脂营养美食：豆角窝头：它即可当菜品，也可当主食。”

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• 茶树菇鸡汤
• 青笋烧兔子
• 莼菜鸡丝汤
• 长颈鹿蛋糕卷戚风蛋糕卷
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• 胡萝卜手擀面
• 菠菜手擀面
• 洛神花 豆浆
• 紫薯玫瑰开花馒头
• 凉拌洋葱
• 雪菜心炒肉片
• 钵仔糕
• 青瓜拌海蜇
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• 红烧猪蹄
• 红烧肉
• 茄汁鲈鱼
• 双色皮冻
• 奶香山药汁
• 赤豆米饭
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