网站首页
英汉词典
古诗文
美食菜谱
电子书下载
请输入您要查询的菜谱:
诗文
减脂餐——时蔬杂粮饭
释义
“全家一起吃健康午餐”
食材明细
主料
大米杂粮米
300g
辅料
毛豆
一把
香菇
5朵
玉米
适量
红萝卜
适量
猪瘦肉
适量
调料
生抽
20g
香油
20g
清淡 口味
焖 工艺
半小时 耗时
简单 难度
时蔬杂粮饭的做法步骤
1
糙米、燕麦米、荞麦、赤小豆、银耳提前一晚泡上,笫二天中午和大米混合放入电饭煲。
2
猪瘦肉切丁,(放生抽、老抽、白胡椒粉、生粉)香菇切丁,速冻蔬菜丁,毛豆。蔬菜先铺在米饭面上,煮十分钟中后放入猪瘦肉。
3
30分钟米饭熟啦!拌入20g生抽,香油拌匀即可开吃啦!
4
这就是我的减脂午餐啦!
使用的厨具:电饭煲
所属分类: 主食 家常菜 午餐 晚餐
随便看
#快手素菜#清蒸萝卜
豆腐泡炒西兰花
葱香豆腐块
素炒娃娃菜
原味闷煮马头鱼
炒勺版三汁焖锅
糖醋豆芽
肉丝莴笋
腐竹炒牛心菜
杨枝甘露
香辣牛肉酱
家常烧带鱼
酸菜猪肚
酸菜蚕豆炒夜开花
灌汤包
鱼丁烧茄子
西米双红汤
胡萝卜山药鲫鱼汤
春芽炒蒜苗
酸奶如意面包
咖喱浆拌面
咸肉火腿炖雷笋猴菇
蔓越莓奶酥软欧
腌柠檬片
花生红豆浆
病从什么什么的成语
病从口入
病从口入,祸从口出
病僧什么什么的成语
病僧劝患僧
病入什么什么的成语
病入膏肓
病入骨随
病入骨隨
病入骨髓
病势什么什么的成语
病势尪羸
病去什么什么的成语
病去如抽丝
病国什么什么的成语
后一日再和(宋·程颢)
后一日和徐子融韵(宋·陈文蔚)
后一日因展省归途口占(宋·陈文蔚)
后一日复雨(宋·陆游)
后一月再宿城外野店夙兴入城谒益公二首(宋·杨万里)
后一经堂歌(明·尹台)
后七夕二夜同梦龄宿湖边庄(宋·王十朋)
后七夕八一二之明日,上海以虹桥事件开战(近现代·金天羽)
后七问(明·成鹫)
后三日再赋(宋·陈与义)
后三日雪晴同邦彦游西湖再叠前韵(明·文林)
后东皋草堂歌为陈学山赋(清·杨方立)
后东皋草堂歌(清·吴伟业)
后两日叶干携酒(宋·朱翌)
后两日大雪邦衡复用前韵作穷语戏和(宋·周必大)
细节决定成败全集
华盛顿广场(英汉对照)/5000词床头灯英语学习读本
名利场(英汉对照)/5000词床头灯英语学习读本
杂项(全彩版)/2007古董拍卖年鉴
瓷器(全彩版)/2007古董拍卖年鉴
玉器(全彩版)/2007古董拍卖年鉴
书画(全彩版)/2007古董拍卖年鉴
小飞侠/儿童冒险大王丛书
狼孩毛格利/儿童冒险大王丛书
吹牛大王历险记/儿童冒险大王丛书
海盗的故事/儿童冒险大王丛书
2006中国短篇小说经典
龙变(新世纪长篇小说)
比爱更爱
廉政审计
家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。
Copyright © 2021-2024 Frnht.com All Rights Reserved
更新时间:2026/7/14 18:32:31