网站首页
英汉词典
古诗文
美食菜谱
电子书下载
请输入您要查询的菜谱:
诗文
减脂餐——时蔬杂粮饭
释义
“全家一起吃健康午餐”
食材明细
主料
大米杂粮米
300g
辅料
毛豆
一把
香菇
5朵
玉米
适量
红萝卜
适量
猪瘦肉
适量
调料
生抽
20g
香油
20g
清淡 口味
焖 工艺
半小时 耗时
简单 难度
时蔬杂粮饭的做法步骤
1
糙米、燕麦米、荞麦、赤小豆、银耳提前一晚泡上,笫二天中午和大米混合放入电饭煲。
2
猪瘦肉切丁,(放生抽、老抽、白胡椒粉、生粉)香菇切丁,速冻蔬菜丁,毛豆。蔬菜先铺在米饭面上,煮十分钟中后放入猪瘦肉。
3
30分钟米饭熟啦!拌入20g生抽,香油拌匀即可开吃啦!
4
这就是我的减脂午餐啦!
使用的厨具:电饭煲
所属分类: 主食 家常菜 午餐 晚餐
随便看
黄瓜疙瘩汤
夏日里做个超下饭的——爆炒鸡胗
诺曼底烤麦片米布丁
kiki牛的私房菜12-豉香回锅肉
桑椹粥
醋溜山药
芝麻汤圆
大爱酸甜口的朋友绝对不要错过——话梅鸡翅
青椒肉丝
红枣蒸瘦肉
冬菇鸡汤
鱼籽豆腐
干豆角烧脆骨
粉蒸肉
芹菜叶鸡蛋饼
下饭菜:麻婆豆腐
鸡翅炖五花肉
松茸菌炖鸡
两层烤箱也能烤出较完美的【戚风蛋糕】
可乐鸡块
铁杆山药烧排骨
疙瘩汤
小刺猬豆沙包
红糖苹果银耳羹
土豆烧杏鲍菇
以简御繁
以简驭繁
以管什么什么的成语
以管窥天
以管窥天,以蠡测海
以管窥豹
以类什么什么的成语
以类相从
以索什么什么的成语
以索续组
以紫为朱
以紫乱朱
以紫什么什么的成语
以约什么什么的成语
以约驭博
思归(清末民国初·方仁渊)
思归(近现代·罗锦堂)
思归(金·密璹)
思归(金末元初·王寂)
思录旧诗于卷上凄然有感因成一章(唐·韩偓)
思往喜今(唐·白居易)
思径山(宋·王洋)
思微堂(宋·白玉蟾)
思微时寄食山寺(宋·姜特立)
思忠(明·吴琏)
思念伯夔不已因寄怀君任、梅泉君任(清末近现代初·陈曾寿)
思念内子高仲林(清末近现代初·于右任)
思患吟(宋·邵雍)
思患吟(宋·邵雍)
思悲翁(元末明初·刘基)
野狼谷/中国好故事
救命的子弹/中国好故事
蹚过野马河/中国好故事
藏红花/中国好故事
一个人的婚纱照/中国好故事
迷失珠王湾/中国好故事
欧洲--工资和工资集体协商(自二十世纪九十年代以来的发展)/西方劳动关系经典译丛
中国家庭研究(第7卷)
正道
语言行为方法(如何教育孤独症和相关障碍儿童)
天空之光(第1册青少年篇13-18岁名家作品彩色插图)/轻而易举的富足系列
手工皂终极指导书
西晋故事新编
崇祯皇帝
广州美食high翻天(100元就GO)/美食high翻天系列
家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。
Copyright © 2021-2024 Frnht.com All Rights Reserved
更新时间:2026/3/18 23:30:25