诗文 | 姜黄炒海鲜饭 |
释义 |
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食材明细
姜黄炒海鲜饭的做法步骤
小窍门
小安的绿色养生
.鱼皮、海参、生干贝、鱼虾类等都含辰不饱和脂肪酸,用来炒饭不但新鲜味美,更有许多营养效果,也是抗老化防智商退化、维持脑神经活力、促进成长的好食材。 .此外,平时多吃富含胶质及软骨素的食物,以及含多元不饱和脂肪酸的海鲜,也可预防手腕关节问题的发生。 .姜黄粉买不到可以到中药店买让药店帮着磨成粉即可,很便宜的。姜黄就是咱们吃的咖喱里很重要的一味哦~如果这款炒饭想用咖喱炒,那就要加大咖喱的用量,不过不提畅用咖喱,因为太过辛辣反而容易太刺激,失去单纯的药用价值。 .浸过干贝的水最好不要扔。做汤时加入味道很不错。
使用的厨具:炒锅
所属分类:
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