“润肠通便、利尿生津、美容养颜
娃娃菜当中含有丰富的粗纤维，食用后这些粗纤维能够促进肠胃的蠕动，从而能加速体内垃圾排出，加速排便，起到润肠通便的作用，很适合经常性便秘人群食用。”
食材明细
- 清淡 口味
- 煮 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
白灼娃娃菜的做法步骤
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1准备娃娃菜一棵。 -
2清洗干净，对半切，切点姜片。
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3锅中水烧开，加入姜片，油，盐，虾皮粉。
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4将娃娃菜放入大火煮。
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5最好加盖煮五分钟。
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6煮好的娃娃菜，汤很清甜。
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7成品图。
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8成品图。
小窍门
很适合减脂的MM。
使用的厨具：煮锅
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