食材明细
- 咸鲜 口味
- 焯 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
茶油拌西兰花的做法步骤
-
1西兰花掰小朵用盐水浸泡一会儿，冲洗干净备用。 -
2电热锅入水煮沸放入西兰花焯水，淋一点油颜色会很好看。
-
3焯水后的西兰花过凉捞出沥干水分。
-
4碗中入茶油，酱油搅拌均匀。
-
5淋入西兰花上拌匀即可享用。
-
6家常低脂菜，爱美的你不能错过哦。
-
7成品图。
小窍门
现吃现拌，口感美美哒！
使用的厨具：其他
所属分类：
凉菜
家常菜
快手菜
下饭菜
午餐
晚餐
- 西柚戚风
- 新版热干面
- 花生芝麻馅
- 曲奇饼干的做法（烤箱做蔓越莓曲奇）
- 鱼香肉丝
- 挂霜花生米
- 清爽可口长瓜羹
- 纸杯蛋糕
- 简易丝瓜饼（无技术含量、慎入）
- 【鸡蛋灌饼】营养美味的早餐饼
- 手工牛肉面
- 金针菇番茄汤
- 【逆袭的秋葵】，蒸着吃更健康！
- 西柚戚风
- 让人爱不释口的妈妈牌秘制香辣剁椒酱
- 下酒小吃——糖炒花生
- 自制芝麻酱
- 农家糊豆腐
- 夏季解暑必吃--龟苓膏
- 荞麦冷面
- 小米红枣粥
- 咸鲜味美超下饭----豆豉蒸鲶鱼
- 胡萝卜鸡蛋饼
- 炝莲白
- 拉花戚风
- 龚什么什么罚的成语
- 龚什么天什么的成语
- 龚行什么什么的成语
- 龚行天罚
- 龟什么不什么的成语
- 龟什么之什么的成语
- 龟什么什么凤的成语
- 龟什么什么告的成语
- 龟什么什么寿的成语
- 龟什么什么年的成语
- 龟什么什么床的成语
- 龟什么什么椟的成语
- 龟什么什么甲的成语
- 龟什么什么算的成语
- 龟什么什么角的成语
- 次韵洪令三月晦见寄（宋·苏籀）
- 次韵洪令谷瑞平远台（宋·苏籀）
- 次韵洪佑臣给谏即题所著龙冈集（清·曾广钧）
- 次韵洪六丈舍人苏黄马券一首（宋·苏籀）
- 次韵洪复翁辞沃氏招馆（宋末元初·方一夔）
- 次韵洪复翁食蕨（宋末元初·方一夔）
- 次韵洪尉（宋·方岳）
- 次韵洪帅喜雨（宋末元初·牟巘）
- 次韵洪庆善同饮道祖家赏梅（宋·葛立方）
- 次韵洪总领题花信亭得江楼二首（宋·张纲）
- 次韵洪景卢右司问梅（宋·史浩）
- 次韵洪景卢编修省中红梅（宋·王十朋）
- 次韵洪景卢雪（宋·史浩）
- 次韵洪琳父（宋·赵鼎臣）
- 次韵洪致远春日绝句二首（宋·周孚）
- 滥用之灾--该死的金融衍生品
- 鲁迅(无意识的存在主义)/文学史研究丛书
- 智者说(北京论坛名家访谈录2004-2011)
- 全球知识经济中的高等教育
- 梦想长青(西方专家眼中的百位企业家梦想)
- 中国农民状况发展报告(2011政治卷教育部哲学社会科学系列发展报告)
- 传播理论史(回归劳动)/未名社科传播政治经济学译丛
- 绘画艺术空间论
- 加速器物理基础/前沿系列/中外物理学精品书系
- 分析动力学(第2版)/前沿系列/中外物理学精品书系
- 金属材料学(21世纪全国高等院校材料类创新型应用人才培养规划教材)
- 财经法规与会计职业道德(全国高等院校应用人才培养规划教材)/经济管理系列
- 商业银行经营管理(21世纪高职高专财经类能力本位型规划教材)
- 综合灾害风险管理导论(高等院校安全与减灾管理系列教材)
- 角色造型(艺术与设计类规划教材21世纪全国高职高专艺术设计系列技能型规划教材)