“家里有需要添辅食和不爱吃蔬菜的宝宝赶紧来试试这个做法吧！保证孩子一吃就会爱上它，非常营养健康呦”
食材明细
- 甜香 口味
- 烤 工艺
- 一小时 耗时
- 普通 难度
补铁的菠菜溶豆的做法步骤
-
1先别菠菜洗净煮一下，去一下草酸，加适量的水用榨汁机榨成汁，再用过滤网过滤一下。 -
2过滤好的菠菜汁放入碗中。
-
320克菠菜汁＋30克奶粉搅拌均匀。
-
4两个蛋清＋5克白糖。
-
5打发至有小三角。
-
6加15克淀粉继续打发至有明显纹路。
-
7倒入菠菜糊快速翻拌均匀。
-
8这样在铲子上不易滴落就成功了（如果太稀就再加点奶粉，太稀不易成型）。
-
9装入裱花袋挤入烤盘，烤箱90度烤60分钟（每个烤箱都不一样，要按照自己家烤箱的脾气来）。
-
10好吃又有营养的小甜点就做好了，喜欢的宝宝点赞＋关注呦。
小窍门
1.菠菜一定要煮，祛除草酸（会影响钙的吸收）。
2.烤箱提前预热。
3.不要太稀，会不成形。
2.烤箱提前预热。
3.不要太稀，会不成形。
使用的厨具：榨汁机、烤箱
所属分类：
烘焙
零食
- 杂炒孜然鸡丝
- 美味炸虾
- 刀削面的做法
- 简单可口的凉拌苦瓜
- 劲辣窝蛋牛肉饭
- 【金凤苑】---《红烧五香栗子鸡》
- 姜蒜炒滑鸡冬菇
- 清热解毒蒲公英汤
- 韩国辣白菜
- 木瓜酸奶【木瓜面膜】
- 【秋冬绿盾】---《蒜香萝卜鲫鱼汤》
- 第一次做咸味饼干—香葱芝麻饼干
- 温暖牌芝士土豆角
- 蒜香烤小排骨
- 家常炒大蒜
- 椰蓉菊花包
- 简单又一餐@@冬菇焖鱼
- 好吃又营养——绿堤菜煎蛋
- 兰花菇肉包
- 香肠芝士面包
- 葱花煎饼
- 剪刀汤面
- 白菜烩饼
- 白萝卜汤
- 绣珍菇小炒
- 担忧的焦虑的用英语怎么说
- 担惊什么什么的成语
- 担惊受怕
- 担惊受恐
- 担惊忍怕
- 担戴不起
- 担戴什么什么的成语
- 担担面用英语怎么说
- 担水什么什么的成语
- 担水河头卖
- 担簦什么什么的成语
- 担簦蹑屩
- 担误用英语怎么说
- 担酒什么什么的成语
- 担酒牵羊
- 秋夜（清·孙允升）
- 秋夜（清·孙元衡）
- 秋夜（清·孙荪意）
- 秋夜（清·季步騧）
- 秋夜（清·崔旭）
- 秋夜（清·左锡嘉）
- 秋夜（清·庄湘泽）
- 秋夜（清·张晋）
- 秋夜（清·张汉）
- 秋夜（清·张祖继）
- 秋夜（清·张祖继）
- 秋夜（清·张逸藻）
- 秋夜（清·徐继畬）
- 秋夜（清·德普）
- 秋夜（清·成坤）
- 成品(附光盘EDIUS专业级视音频制作完全剖析)
- iOS5 cocos2d游戏开发实战(第2版移动与嵌入式开发技术)
- 灰帽黑客(正义黑客的道德规范渗透测试攻击方法和漏洞分析技术第3版)/安全技术经典译丛
- 面向对象程序设计教程(高等院校信息技术规划教材)
- 景观动画原理与实践(普通高等教育动画与数字媒体专业规划教材)
- C语言程序设计基础与应用(高等院校计算机教育系列教材)
- 工业计算机控制技术(电子信息21世纪高等学校规划教材)
- Visual Basic程序设计(第3版高等院校计算机应用技术规划教材)/应用型教材系列
- 色谱分析
- 肺癌(第2版)/实用临床影像诊断图谱
- 高纪武医案
- 中西医融合观续--气血津液与内环境的融合
- 数字10年(中央电视台新闻联播十八大特别报道)
- 原来心可以跳舞(附光盘让女人幸福一辈子的秘密)(精)
- 2012嘉兴统计年鉴