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诗文 银鱼西红柿鸡蛋羹
释义
银鱼西红柿鸡蛋羹的做法
“银鱼是巢湖,太湖里面最有名的食材,非常鲜美并富含高蛋白等营养成分,加入鸡蛋西红柿,做成西红柿鸡蛋羹非常鲜美,一点腥味都没有。”

食材明细

主料
  • 银鱼 250g
  • 西红柿 2个
  • 鸡蛋 2个
辅料
  • 2颗
调料
  • 植物油 4勺
  • 1勺
  • 咸香 口味
  • 煮 工艺
  • 半小时 耗时
  • 普通 难度

银鱼西红柿鸡蛋羹的做法步骤

  • 银鱼西红柿鸡蛋羹的做法步骤:1
    1
    准备好鸡蛋,西红柿和小葱。
  • 银鱼西红柿鸡蛋羹的做法步骤:2
    2
    西红柿开水烫下去皮切小块,鸡蛋打散。
  • 银鱼西红柿鸡蛋羹的做法步骤:3
    3
    银鱼去头去内脏洗干净后,放入料酒和生姜片,一点盐后腌制半小时去腥味。
  • 银鱼西红柿鸡蛋羹的做法步骤:4
    4
    锅内放油葱煸出香味,放入银鱼轻微翻炒下。
  • 银鱼西红柿鸡蛋羹的做法步骤:5
    5
    轻微翻炒下,可以检出生姜片。
  • 银鱼西红柿鸡蛋羹的做法步骤:6
    6
    炒好后放入提前准备好的汤砂锅里。
  • 银鱼西红柿鸡蛋羹的做法步骤:7
    7
    锅内重新放油,炒出鸡蛋花和西红柿出水。
  • 银鱼西红柿鸡蛋羹的做法步骤:8
    8
    炒好的鸡蛋西红柿放入汤锅里。
  • 银鱼西红柿鸡蛋羹的做法步骤:9
    9
    砂锅内放入清水,漫过食材即可,可以将银鱼和西红柿混合下。
  • 银鱼西红柿鸡蛋羹的做法步骤:10
    10
    大火烧开。
  • 银鱼西红柿鸡蛋羹的做法步骤:11
    11
    烧开后转小火,放入葱花慢炖3分钟即可完成。
使用的厨具:砂锅、炒锅
所属分类: 汤类   羹类   家常菜  
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更新时间:2025/2/11 2:01:12