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诗文 白萝卜土豆骨头汤
释义
白萝卜土豆骨头汤的做法
“引用书本上的功效介绍:土豆的营养价值也是比较高的,是一种低脂肪,高纤维素的食物,含有多种矿物质和维生素,比较适合减肥的人群和B族维生素缺乏的人群。可以促进人体的新陈代谢,防止脚气病,预防消化不良。适当的吃一些土豆,可以促进肠胃的蠕动,可以预防便秘,可以补充体内的B族维生素,可以防治食欲不振,消化不良,土豆含有的维生素C也比较丰富,可以延缓衰老,美容养颜。夏天只想喝汤汤水水。”

食材明细

主料
  • 土豆 1个
  • 白萝卜 半个
  • 骨头 约一斤
  • 几片
辅料
  • 适量
  • 咸鲜 口味
  • 煲 工艺
  • 一小时 耗时
  • 简单 难度

白萝卜土豆骨头汤的做法步骤

  • 白萝卜土豆骨头汤的做法步骤:1
    1
    白萝卜和土豆削皮洗干净,切小块,姜切片。
  • 白萝卜土豆骨头汤的做法步骤:2
    2
    骨头焯水,捞出来冲洗干净。
  • 白萝卜土豆骨头汤的做法步骤:3
    3
    把白萝卜,土豆,姜,骨头一起放进汤锅里,加水,大火煮沸转小火熬煮一个小时,加盐调味。
  • 白萝卜土豆骨头汤的做法步骤:4
    4
    关火。盛汤。一碗不够再来一碗。
使用的厨具:汤锅
所属分类: 汤类   家常菜   午餐   晚餐  
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更新时间:2025/3/18 22:02:46