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诗文	爆炒章鱼
释义	食材明细 主料 章鱼 一只 辅料 青椒 适量 胡萝卜 适量 蒜 适量 红辣椒 适量 料酒 适量 姜 适量 调料 酱油 适量 盐 适量 微辣 口味 炒 工艺 廿分钟 耗时 简单 难度 爆炒章鱼的做法步骤 1 章鱼放锅里，加入姜，料酒焯一下水。 2 焯熟后放入冷水里浸泡一下。 3 萝卜，青椒，蒜等配料洗好。 4 章鱼切段，青椒，萝卜切片。 5 锅里热油爆香蒜姜，红辣椒，倒入章鱼翻炒。 6 再加入青椒，萝卜翻炒，加些酱油，适量水焖煮5分钟。 7 加些盐，葱花炒匀即可。 使用的厨具：炒锅 所属分类： 热菜   家常菜
随便看	红烧龙骨 炸酱面 变蛋拌黄瓜 懒人版鱼香肉丝，厨艺有限，依靠调料包，比自己调味靠谱多了。 酸奶溶豆 玉米窝窝头 蒜苗炒肉饼 盐蒸花甲 蒜蓉龙虾尾 茄香鸡腿煲 苦菊鸡蛋沙拉 土豆辣炒五花肉 养颜小妙招，好吃又不腻，红酒芝麻球！ 哈雷蛋糕 清凉大拌菜 苦瓜烘蛋 芦笋炒牛肉 香蕉版梦龙雪糕 小炸蛋烧冬瓜 黄瓜鸡蛋沙拉 裙带菜豆腐蛋花汤 普洱茶叶蛋 芹菜炒牛肉 茭白炒牛肉 鲜肉包菜煎饺 cooling pillow cooling process cooling rack cooling sheets cooling system cooling systems cooling tower cooling towers cooling water coolish outdoor coolish walk cool it coolly despotic coolly dictionary coolly synonym 蝶恋花（清末近现代初·宁调元） 蝶恋花（清末近现代初·张尔田） 蝶恋花（清末近现代初·张尔田） 蝶恋花（清末近现代初·张尔田） 蝶恋花（清末近现代初·朱青长） 蝶恋花（清末近现代初·朱青长） 蝶恋花（清末近现代初·杨圻） 蝶恋花（清末近现代初·杨圻） 蝶恋花（清末近现代初·汪东） 蝶恋花（清末近现代初·汪东） 蝶恋花（清末近现代初·汪东） 蝶恋花（清末近现代初·汪东） 蝶恋花（清末近现代初·汪东） 蝶恋花（清末近现代初·汪东） 蝶恋花（清末近现代初·汪东） 水盐体系相图及应用 第2版 3D打印——Geomagic Wrap逆向建模设计实用教程 Python基础入门 微课视频版 电子产品的装配与调试 实战计算机网络 机械设计制造标准与标准化 普通化学 机械原理课程设计 第3版 最终我们赢得了雪 维马丁诗选 图解C语言智能制造算法与工业机器人编程入门教程 大学生职业生涯导航与就创业指导 慧猜字谜 第五届中国建筑学会建筑设计奖(给水排水)优秀设计工程实例 商事办案实用手册 修订第2版 2019中国产业发展年度分析报告——投入产出的视角

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