“喜欢快菜的清爽，不喜欢快菜见生不见熟，一盆菜炒熟后变一小盘，而且汤水很多。这次买回快菜换了个方法加工，效果很不错。将原来的炒，改为了用白灼的方法加工，既保留了快菜原汁原味的清爽，也避免了炒快菜出许多汤的弊端。”

• 照烧鸡腿
• ◤奥尔良烤鸡翅◥（孩子爱吃哦！）
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• 红腰豆扁豆桂圆汤
• 洋葱炒肉片
• 豇豆肉包
• 酱油水金鲳鱼
• 茄子焖面
• 轻食减脂餐
• 椰奶火龙果烧仙草
• 凉拌土豆窝窝
• 水煮鱼
• 黑白配
• 丝瓜炒蛋
• 蟹膏宝娃娃菜面疙瘩
• 蒜蓉烤生蚝，美味难挡！
• 南瓜蒸排骨
• 苦瓜炒鸡蛋
• 炒瓜皮（咸菜 下饭菜）
• 肉丝炒面
• 酱烧香干
• 青红椒炒肉
• 淡奶油曲奇饼干
• 冰糖银耳羹，浓浓的胶质，甜甜蜜蜜，原料和制作过程都超简单。
• 什么鸿什么路的成语
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• 向前进向前进--我的自传(附光盘)
• 音乐多媒体入门(MIDI等级考试4级对应教材原版引进)
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