“瘦身三明治，低碳饮食。”
食材明细
- 原味 口味
- 其他 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
鸽肉版生菜三明治的做法步骤
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1生菜洗净。 -
2把梗留下备用。
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3叶子铺盘子上。
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4取鸽子肉。
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5胡萝卜和黄瓜打片。
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6胡萝卜摆菜叶上。
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7洗鸡蛋。
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8锅刷油，打入鸡蛋。
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9翻面，撒小许食盐。
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10煎好的鸡蛋放胡萝卜上。
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11然后放黄瓜片。
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12鸽肉撕成条，放黄瓜上。
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13最后放生菜梗。
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14放保鲜膜卷起来。
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15切开即是成品。
小窍门
换成其他的脂肪含量少的肉类都可以。
使用的厨具：不粘锅
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早餐