食材明细
- 清淡 口味
- 焖 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
无油食谱的做法步骤
-
1豆腐切块。 -
2白菜切好备用生姜切丝。
-
3螃蟹洗干净切好备用。
-
4炒锅里先放白菜第二层把豆腐铺好。
-
5最后把准备的螃蟹跟生姜铺上去。
-
6加一碗清水撒点盐巴糖味精。
-
7盖上锅盖，大火烧开后，小火炖五分钟。中间不要开锅盖。
-
8小火5-7分钟后起锅装盘。一滴油都没有哦(′-ω-`)非常美味。
小窍门
??今天厨师哥哥，刚刚传授给我。好吃！白菜跟豆腐三岁小朋友也特爱吃。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
家常菜
海鲜
- 蓝莓爆浆面包
- 韭菜煎鸡蛋
- 宝宝版米糊铜锣烧
- 菠菜剪刀面
- 鸡蛋饼
- 扯面
- 丝瓜瘦肉筒骨汤
- 青椒炒金钱肚
- 小油饼
- 早餐手抓饼
- 清炖羊肉
- 青瓜炒香肠
- 凉拌鲫鱼
- 肥肠炒河粉
- 五花肉炖豆皮
- 香炒馒头丁
- 肉末茄子
- #蒸菜#驴打滚
- 网红雪花酥
- 圆葱涝汁拌鱼皮
- 全麦牛奶面包
- 香菇木耳鸡汤
- 香辣小河鱼
- 凉拌海带丝
- 葡萄干红豆粽
- semicircle
- semi-circle
- semicircular
- semicolon
- semi-colon
- semi colon
- semiconducting
- semi-conducting
- semiconductor
- semiconscious
- semi-conscious
- semidarkness
- semi-darkness
- semi-detached
- semi-detached house
- 声声慢 秋声，用蒋竹山体（清末民国初·易顺鼎）
- 声声慢 秋情（清·许德蘋）
- 声声慢 秋晚索居简彊村，有怀京国旧游。（清·郑文焯）
- 声声慢 秋雨酬瞻园同年（清·郑文焯）
- 声声慢 立秋日同诸生过城南荒园，予三十年（清末民国初·何振岱）
- 声声慢 筝（当代·邵林）
- 声声慢 红叶（清末民国初·张慎仪）
- 声声慢 红叶（近现代·邓潜）
- 声声慢 臞庵抚部晚秋宴席（清·郑文焯）
- 声声慢 船上人家（当代·崔荣江）
- 声声慢 荷池清晓（清末近现代初·赵熙）
- 声声慢 菖蒲（清末近现代初·赵熙）
- 声声慢 补衲庵闻蟋蟀（清末近现代初·赵熙）
- 声声慢 袁江感怀赠江佩之（清·杜文澜）
- 声声慢 西园逭暑。园在广州提学廨，余襄公（清末民国初·朱祖谋）
- 明末清初党争视阈下的钱谦益文学研究
- 少年拳南拳/校园体育
- 搏击操徒手体操/校园体育
- 二十四式太极拳咏春拳/校园体育
- 街头花式篮球三对三篮球/校园体育
- 西瓜甜瓜栽培技术(吉林省普通初中绿色证书教育暨初级职业技术教育教材)
- 动物分子营养学(精)
- 作物育苗制钵机与移栽机试验研究/当代农业高新技术与理论专著
- 嘉兴市首届农民大学生毕业论文
- 科学技术与农村发展政策(普通高等教育十二五规划建设教材)
- 农业生物多样性控制作物病虫害的效应原理与方法(精)
- 北京果树品种及病虫害防治技术
- 国际贸易实务实训教程(高职高专教育十二五规划建设教材)
- 小动物内科学(第3版)(精)
- 作物养分高效的生理基础与遗传改良(精)