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诗文 香辣鸡胸肉
释义
香辣鸡胸肉的做法
“想减肥,就制作了这款无油低脂的鸡胸肉,没想到超好吃????。”

食材明细

主料
  • 鸡胸肉 1块
辅料
  • 生菜 适量
调料
  • 适量
  • 胡椒粉 适量
  • 蚝油 适量
  • 孜然粉 适量
  • 辣椒面 适量
  • 香辣 口味
  • 烤 工艺
  • 一小时 耗时
  • 简单 难度

香辣鸡胸肉的做法步骤

  • 1
    鸡胸肉一块,从中间切两半,不要切断,然后用叉子在肉上插满孔,把盐,胡椒粉,耗油,辣椒面给它涂上,给它按摩按摩,然后用刀背或擀面杖敲打敲打,让它入味。
  • 2
    然后腌制一小时。
  • 3
    烤箱预热,把鸡胸肉放进烤箱,200度烤20分钟就好了。
  • 香辣鸡胸肉的做法步骤:4
    4
    然后拿个盘子,底下垫点生菜,把烤好的肉放上去,再撒点孜然粉,就大功告成了,特别好吃。

小窍门

由于给它按摩的满手是调料,所以忘拍过程的照片了,但是这个特别好做,手残党也可以做的特别好吃。
使用的厨具:烤箱
所属分类: 热菜   家常菜  
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更新时间:2025/3/15 15:51:39