“薏米的功效：
1.有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。
2、用于头发：它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。
3、用于皮肤：使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。
4、此外，薏仁算是榖物的一种，以水煮软或炒熟，比较有利于肠胃的吸收，身体常觉疲倦没力气的人，可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，长期服用也有疗效。”
食材明细
- 甜味 口味
- 烧 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
薏米浆的做法步骤
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1准备的材料。 -
2薏米和红豆洗净浸泡一晚。 -
3豆浆机中加入水在水位线中间，倒入红豆。 -
4倒入薏米。 -
5接着加入洗净的核桃肉和白芝麻。 -
6插上电源，按下豆浆机营养米糊键，听见“滴滴”声，米浆就好了。 -
7米浆过筛一下。 -
8待米浆稍微冷却加入蜂蜜。 -
9即可端上桌。
小窍门
蜂蜜待米浆稍微冷却时加入，以免破坏蜂蜜营养。
所属分类：
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