食材明细
- 微辣 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 普通 难度
花椰菜炒午餐肉的做法步骤
-
1准备好食材。 -
2花椰菜用手掰成小朵朵，起锅烧水（水里加少许盐）水开后，下入花椰菜焯水一分钟。
-
3花椰菜过凉水待用。
-
4午餐肉切成小条状，红辣椒斜切，蒜苗切成小段。
-
5起锅烧油，油五成热时，小火下辣椒和大蒜头煸香。
-
6下花椰菜翻炒均匀。
-
7下午餐肉翻炒均匀，加盐、鸡精、蚝油调味。
-
8加蒜苗翻炒均匀，起锅装盘。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
- 春天的味道:蒸榆钱
- 鸡蛋卷饼
- 椰汁西米露
- 南瓜饼
- 火腿肠
- 香煎巴沙鱼
- 蛋包饭
- 西红柿黄瓜鸡蛋
- 韩式石锅拌饭???
- 蒜蓉粉丝蒸虾
- 皮蛋拌豆腐
- 春天的味道:蒸榆钱馍
- 可乐鸡翅
- 家庭版意面
- 芒果西米露
- 香菇鸡汤
- 西红柿菜花
- 奶香玉米馒头
- 韭菜炒香干
- 酸菜肥肠
- 甜品布丁
- 花心豆腐
- 香肠炒饭
- 香肠披萨
- 你今天吃了多少添加剂？健康0添加剂小零食，自己动手做！【芝麻紫薯脆条】
- 必什么胜什么的成语
- 必什么迟什么的成语
- 必恭什么什么的成语
- 必恭必敬
- 必操什么什么的成语
- 必操胜券
- 必死什么什么的成语
- 必死无疑
- 必由之地
- 必由之路
- 必由什么什么的成语
- 必经之路
- 必经什么什么的成语
- 必躬什么什么的成语
- 必躬必亲
- 宿灵鹫山家（清·郭麟）
- 宿灵鹫澜师房（宋·释文珦）
- 宿灵鹫禅寺二首（宋·杨万里）
- 宿烟含白露（唐·孙頠）
- 宿焦山上方（元·郭天锡）
- 宿焦山方丈（宋·汪藻）
- 宿焦山绿雪庵（清·行泰）
- 宿焦山自然庵和雪庐韵（清·张学仁）
- 宿焦山（清·金农）
- 宿照庵僧舍（明·顾协）
- 宿熊玑氏（明·吴与弼）
- 宿熯塘村（宋·吕南公）
- 宿牛群头（元·胡助）
- 宿牛首寺（明·陈铎）
- 宿牛首市陆叟所居二首（再录囚襄阳）（元·宋褧）
- 神厨小福贵(2连续剧第6-10集)
- 神厨小福贵(6连续剧第26-30集)
- 神厨小福贵(5连续剧第21-25集)
- 数字电路逻辑设计(21世纪高等院校电子信息类规划教材)
- 神厨小福贵(7连续剧第31-35集)
- 供电所工作票办理(供电所专业化管理培训教材)
- 供电企业班组安全管理
- 汽车电器检测技能实训(模块式技能实训高职机电类专业系列教材)
- 现代电源应用技术手册(精)
- 建筑快题设计与手绘表现
- 测量平差(全国高职高专工程测量技术专业规划教材)
- 电子产品组装工艺与设备(21世纪高职高专电子技术规划教材)
- 阳台顶棚/家居装修设计效果图及材料表达系列
- 永磁电机
- 机械设计基础(高职高专机电类规划教材)