食材明细
- 微辣 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 普通 难度
花椰菜炒午餐肉的做法步骤
-
1准备好食材。 -
2花椰菜用手掰成小朵朵，起锅烧水（水里加少许盐）水开后，下入花椰菜焯水一分钟。
-
3花椰菜过凉水待用。
-
4午餐肉切成小条状，红辣椒斜切，蒜苗切成小段。
-
5起锅烧油，油五成热时，小火下辣椒和大蒜头煸香。
-
6下花椰菜翻炒均匀。
-
7下午餐肉翻炒均匀，加盐、鸡精、蚝油调味。
-
8加蒜苗翻炒均匀，起锅装盘。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
- 蛋黄酥
- 凉拌土豆丝
- 烤牛肉干
- 香辣波浪土豆条
- 自制下饭酱
- 南瓜鸡蛋面疙瘩
- 烧卖
- 土豆面包球
- 哈拉面包
- 土豆炖蹄胖
- 香菇鸡汤
- 香菜拌腰花
- 麻辣白灼虾
- 鸡蛋灌饼
- 清蒸茄子
- 酸辣土豆丝
- 拔丝苹果????
- 南瓜粥
- 新奥尔良鸡肉串
- 肉末四季豆
- 玫瑰饺子
- 香煎带骨猪排
- 传统酥皮五仁月饼
- 韭菜鸡蛋饼
- 红枣桂圆珍珠鸡汤
- 坌鸟什么什么的成语
- 坌鸟先飞
- 坎井之蛙
- 坎井什么什么的成语
- 坎什么不什么的成语
- 坎什么之什么的成语
- 坎什么什么平的成语
- 坎什么什么蛙的成语
- 坎什么什么行的成语
- 坎什么流什么的成语
- 坎坷不平
- 坎坷什么什么的成语
- 坎止什么什么的成语
- 坎止流行
- 坏人什么什么的成语
- 诗一首（宋·袁思永）
- 诗一首（宋·许洞）
- 诗一首（宋·谢履）
- 诗一首（宋·谢直）
- 诗一首（宋·贾公望）
- 诗一首（宋·赵佶）
- 诗一首（宋·赵佶）
- 诗一首（宋·赵佶）
- 诗一首（宋·赵夔）
- 诗一首（宋·赵师训）
- 诗一首（宋·赵彦政）
- 诗一首（宋·赵德□）
- 诗一首（宋·赵葵姬）
- 诗一首（宋·赵蕃）
- 诗一首（宋·赵顺孙）
- 2-戊基蒽醌(T\CPCIF0243-2023)/中国石油和化学工业联合会团体标准
- 大数据时代下学科精准教学模式及其典型案例(大数据背景下的精准教学项目系列研究成果)
- 课程思政(我们这样设计案例计算机类)
- 文范士林
- 机器视觉系统应用(中级1+X职业技能等级证书机器视觉系统应用配套教材)
- 汽车传动系统原理与检修(职业教育汽车类专业互联网+创新教材)
- 高校会计教学模式构建与改革研究
- 石油和化工企业开车前安全审查导则(T\CPCIF0239-2023)/中国石油和化学工业联合会团体标准
- 我们的语文(2上同步阅读)
- 中国典型河口潮间带沉积物的百年演变特征(精)
- 新能源(抓住第三次能源革命重大机遇)
- 中华人民共和国第十四届全国人民代表大会第一次会议文件汇编
- 与其迷茫不如勇敢去闯/意林青年励志馆
- Oracle从入门到精通(第5版)/软件开发视频大讲堂
- 国医大师周仲瑛学术经验传承撷要(琢璞斋传薪录)(精)