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诗文 虾球西兰花
释义
虾球西兰花的做法
“这道菜肴的制作要点在于制作“虾球”,把虾仁制作成虾球,一是便于入味、再者可以剔除虾线、同时外形也比较好看,可以增减成品菜肴的卖相。这道菜肴还可以加一些自己喜欢的配料。”

食材明细

主料
  • 虾仁 100克
  • 西兰花 1个
辅料
  • 10克
  • 5克
  • 蚝油 10克
  • 适量
  • 料酒 15克
  • 淀粉 适量
  • 清淡 口味
  • 炒 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 普通 难度

虾球西兰花的做法步骤

  • 虾球西兰花的做法步骤:1
    1
    主辅料:虾仁、西兰花。
  • 虾球西兰花的做法步骤:2
    2
    把西兰花掰成小朵,用淡盐水浸泡20分钟。
  • 虾球西兰花的做法步骤:3
    3
    虾仁洗净,沿背部划一刀,剔除黑色的虾线。
  • 虾球西兰花的做法步骤:4
    4
    依次做完,装入碗中加少许料酒、盐腌制5分钟,然后加淀粉抓匀上浆。
  • 虾球西兰花的做法步骤:5
    5
    锅烧开水,加适量盐、油,放入西兰花焯至断生。
  • 虾球西兰花的做法步骤:6
    6
    捞出过冷水。
  • 虾球西兰花的做法步骤:7
    7
    锅烧开水,放入上浆的虾球飞水,变色即可关火。
  • 虾球西兰花的做法步骤:8
    8
    捞出备用。
  • 虾球西兰花的做法步骤:9
    9
    热油,炒香葱花,放入西兰花炒匀。
  • 虾球西兰花的做法步骤:10
    10
    加适量蚝油。
  • 虾球西兰花的做法步骤:11
    11
    放入虾球。
  • 虾球西兰花的做法步骤:12
    12
    快速翻炒,加盐调味。
  • 虾球西兰花的做法步骤:13
    13
    炒匀即可关火。
  • 虾球西兰花的做法步骤:14
    14
    出锅装盘,即可上桌品味。

小窍门

1、虾球飞水的时间不宜过长,变色就可以捞出。
2、也可以加胡萝卜、黑木耳搭配。
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   午餐   晚餐  
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更新时间:2025/3/11 22:38:08