“秋季进补，喝点鸭汤挺好，鸭肉有养胃生津、止咳化痰、清热健脾等功效，非常适合体内火气旺盛和经常咳嗽的人群食用。鸭肉营养高，食用后容易消化吸收，老少皆宜。秋分前后进补可以经常吃一些鸭肉，补充营养，提高身体免疫力，预防感冒，好处多多。”
食材明细
- 原味 口味
- 未知 难度
莲藕玉米栗子煲鸭腿的做法步骤
-
1准备食材 -
2玉米切段，莲藕切成滚刀块，板栗买剥好皮的！
-
3热锅放入葵花籽油，加入花椒、葱花、姜片
-
4放入鸭腿翻炒
-
5放入料酒
-
6放入生抽
-
7放入耗油
-
8一次加入开水
-
9倒入砂锅里，放入玉米
-
10放入莲藕
-
11放入板栗
-
12加入适量盐，小火炖半个小时！
-
13好吃的莲藕玉米栗子煲鸭腿，出锅了，味道棒棒哒！
所属分类：
热菜
家常菜