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诗文	蛤蜊肉炒有机花菜
释义	食材明细 主料 蛤蜊肉 适量 花菜 适量 辅料 盐 适量 酱油 适量 大蒜 适量 咸鲜 口味 炒 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 蛤蜊肉炒有机花菜的做法步骤 1 蛤蜊肉洗净。 2 花菜洗净掰小块，大蒜切片。 3 锅中放油烧热放入大蒜爆香，放入花菜翻炒，加小半碗水焖炒。 4 炒至花菜梗变绿放入蛤蜊肉和酱油。 5 炒至汤汁收尽关火。 使用的厨具：炒锅 所属分类： 热菜   家常菜
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