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诗文	芝麻菠菜
释义	食材明细 主料 菠菜 250g 辅料 芝麻 1勺 咸鲜 口味 拌 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 芝麻菠菜的做法步骤 1 食材，新鲜菠菜一小把， 2 洗净，加盐，焯烫，去除涩味， 3 倒入矿泉水过凉，这样色泽会鲜绿， 4 挤去水份，切碎， 5 放入盆中，加蒜泥，芝麻，少许盐，鸡粉，麻油拌匀即可食用！ 6 成品，也可以放喜欢的坚果，桃仁之类的。 7 成品！菠菜营养丰富，就在这春季美美的享用起来吧！ 8 成品！ 使用的厨具：其他 所属分类： 凉菜   家常菜
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