“春季的气温比较暖和，此时空气中的细菌也比较活跃，宝宝的抵抗力相对较弱，所以容易生病。紫米中含有人体所需的微量元素，宝宝多吃可以补充全面的营养、提高抵抗力、开胃润肺。
紫米花生米糊是非常好的一款宝宝辅食，做法简单，一学就会。熬好后用料理机搅拌成糊状，对于咀嚼能力有限的宝宝来说也是毫无压力，宝妈可以放心给宝宝食用哦！”
食材明细
- 甜味 口味
- 煮 工艺
- 一小时 耗时
- 普通 难度
紫米花生米糊的做法步骤
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1紫米提前用清水浸泡2到3小时。 -
2沸水后把花生放入锅中中火熬煮半小时。 -
3再加入浸泡好的紫米,中火转至小火慢慢熬煮紫米和花生2小时。 -
4紫米熬煮得粘稠的时候即可关火。 -
5最好加入适量的冰糖,熬煮好的紫米花生粥再倒入料理机中搅拌成糊状即可。 -
6我要开吃啦~~~
使用的厨具：食物调理机、煮锅
所属分类：
饮品
家常菜
早餐