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诗文	胡椒西蓝花
释义	食材明细 主料 西蓝花 1颗 辅料 白胡椒粉 适量 食盐 适量 蒜蓉 1勺 清淡 口味 炒 工艺 十分钟 耗时 普通 难度 胡椒西蓝花的做法步骤 1 西蓝花切小朵洗净，炒锅烧热下油，待油烧热将西蓝花倒入锅中翻炒。 2 西蓝花易熟，不需要炒太久，待西蓝花炒至变色后，放入食盐。 3 撒上适量白胡椒粉。 4 倒入一勺蒜蓉酱，翻炒均匀，关火出锅。 5 胡椒西蓝花。 使用的厨具：炒锅 所属分类： 热菜   家常菜
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