“多吃粗粮，身体棒棒!”

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• 咖喱土豆
• 家庭版酸菜鱼
• 洋葱炒蛋
• 红薯蛋饼
• 牛角包
• 包菜烫面包子
• 椒盐臭豆腐
• 琥珀核桃
• 玉米萝卜炖老鸭
• 南瓜炒菜苔
• 茼蒿煎蛋豆皮汤
• 莲子薏仁百合红豆汤
• 煎蛋螺蛳粉
• 家乡糯米花生卷
• 爆汁油豆腐
• 五花肉炒千页豆腐
• 红烧牛肉
• 自制香辣辣椒酱
• 千张条炒野山笋
• 猪脚姜醋蛋
• 豆沙麻糬软欧面包
• 面包派
• 山药杂粮饼
• 白菜芯炒鹿心
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• 潘黄门海珠诗次韵（明·湛若水）
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• 潘龙游喜神赞（宋·白玉蟾）
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