“搭配合理，营养丰富！”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 煎 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
虾仁豆腐蔬菜煎饼的做法步骤
-
1将十只活虾，放料酒姜在开水中焯熟。 -
2去头剥皮取虾仁。 -
3一颗上海青洗干净。 -
4切。 -
5猴头菇清洗干净。 -
6切末。 -
7胡萝卜去皮，葱去皮，洗干净。 -
8切碎末。 -
9取一块老豆腐。 -
10切小丁。 -
11切好的蔬菜放进盆里，加面粉，鸡蛋，盐，胡椒粉，生抽，香油。搅拌均匀。 -
12秋葵洗干净。 -
13去头去尾，切片。 -
14取搅拌好的面团加虾仁秋葵，放入平底锅小火煎熟。 -
15如太厚了不好熟，加点水，盖上锅盖小火焖十分钟，再变中火两面煎脆就行。 -
16完美出锅。
小窍门
猴头菇养护肠胃、补虚抗癌、益肾精。
使用的厨具：平底锅
所属分类：
主食
家常菜
早餐
饼
午餐
晚餐
- 蘑菇鸡汤
- 砂锅牛肉
- 草莓果奶凉粉
- 鸡蛋黄花菜
- 美味煲仔饭
- 五彩虾仁炒面
- 红豆陈皮汤
- 清凉蔬果汁
- 凉拌豆芽裙带菜
- 芝麻酱拌黄瓜
- 羊肚菌裙带菜汤
- 西红柿手擀面
- 蒜末马齿苋
- 杨梅汁
- 牛肉酸汤米粉
- 啤酒??什锦鸭
- 百利甜冰咖
- 雪碧浸苦瓜
- 鲫鱼豆腐汤
- 黄瓜木耳炒鸡蛋
- 黑枸杞冰柠茶
- 西柚多多
- 百香果西柚柠檬蜂蜜水
- 藜麦贝果
- 夏天瓜果的浪漫，西葫芦鸡蛋饺子下锅！
- vitals
- vital signs
- vital statistics
- vitamin
- vitamin A
- vitamin B
- vitamin B
- vitamin B1
- vitamin B12
- vitamin B2
- vitamin B3
- vitamin B6
- vitamin C
- vitamin D
- vitamin D
- 初夏即事（宋·王安石）
- 初夏即事（宋·陆游）
- 初夏即事（明·孙承恩）
- 初夏即事（明·杨文俪）
- 初夏即事（清·刘文嘉）
- 初夏即事（清末民国初·曹家达）
- 初夏即景（元末明初·刘基）
- 初夏即景（清·张廷寿）
- 初夏即景（清·徐咸安）
- 初夏即景（清·王季珠）
- 初夏口占（明·李云龙）
- 初夏同周同人与史尉登西园后山茅亭望远周君（宋·汪晫）
- 初夏同孝叔游普光寺（宋·张伯玉）
- 初夏同孝叔游朱氏园（宋·张伯玉）
- 初夏同惟学惟长舅尊游二圣禅林检藏有述（明·袁宏道）
- 机械工程材料基础入门
- 小学数学(4下BSD2023春漫画全彩)/教材帮
- 训诂学/汉语知识丛书
- 班主任优化管理
- 初中英语(8下WY)/少年班
- 语文(6下)/黄冈学霸笔记
- 金融科技时代小微企业融资之路
- 商标抢注研究
- 给你一个团队,你能怎么管?(2册)
- 上20堂说故事的处世课
- 植物猎人的世界收藏(英国皇家植物园珍藏画作背后的发现之旅)(精)
- 社交礼仪
- 既有轨道交通盾构隧道结构安全保护技术规程(T\CCES36-2022)/中国土木工程学会标准
- 洁净能源领域专利布局
- 双曲线冷却塔可靠性鉴定标准(T\CECS1068-2022)/中国工程建设标准化协会标准