“搭配合理，营养丰富！”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 煎 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
虾仁豆腐蔬菜煎饼的做法步骤
-
1将十只活虾，放料酒姜在开水中焯熟。 -
2去头剥皮取虾仁。 -
3一颗上海青洗干净。 -
4切。 -
5猴头菇清洗干净。 -
6切末。 -
7胡萝卜去皮，葱去皮，洗干净。 -
8切碎末。 -
9取一块老豆腐。 -
10切小丁。 -
11切好的蔬菜放进盆里，加面粉，鸡蛋，盐，胡椒粉，生抽，香油。搅拌均匀。 -
12秋葵洗干净。 -
13去头去尾，切片。 -
14取搅拌好的面团加虾仁秋葵，放入平底锅小火煎熟。 -
15如太厚了不好熟，加点水，盖上锅盖小火焖十分钟，再变中火两面煎脆就行。 -
16完美出锅。
小窍门
猴头菇养护肠胃、补虚抗癌、益肾精。
使用的厨具：平底锅
所属分类：
主食
家常菜
早餐
饼
午餐
晚餐
- 热狗造型面包
- 黑麦奶酪包
- 半熟蛋火腿咸马芬
- 羞答答的玫瑰静悄悄地开
- 无油苹果烤虾
- 炸牛奶
- 盐煎鸡翅——试过才知的简单美味
- FLUFF炫彩蛋白糖
- 凉爽西瓜球
- 玉子虾vs虾蓉吐司
- 水煮耗儿鱼
- 蛋糕or冰激凌
- 浓情端阳传情苦荞豆沙粽飘香万里
- 西屋特约之蒜香烤排骨
- 紫薯双色馒头
- 红糖花生包
- 青梅酒
- 蔓越莓燕麦蜂蜜无粉菠萝蜜核蛋糕
- 鸡米花
- 麻糬 玫瑰豆沙酥
- 全麦吐司
- 卤煮口条 （猪舌）
- 时蔬排骨饭—零厨艺8分钟完成
- 芝士海鲜木瓜船
- 菠萝豆沙粽
- yobby
- yod
- yodel
- yodeler
- yoga
- yoga mat
- yoghurt
- yogi
- yogic
- yogurt
- yoke
- yokel
- yoke to
- yolk
- yolk sac
- 晴过常州（宋末元初·方回）
- 晴郊意行到梅山示弟茝（宋·陈著）
- 晴郊观麦（明·邹智）
- 晴郊远眺（近现代·廖慕禹）
- 晴野（宋·晁公溯）
- 晴雨二竹为江西都挥佥汤节题（明·杨士奇）
- 晴雪园卜居（近现代·郁达夫）
- 晴雪轩为李文翰赋（明·谢晋）
- 晴雪（当代·卢青山）
- 晴（元末明初·舒頔）
- 晴（宋·梅尧臣）
- 晴（宋·潘牥）
- 晴（明·何景明）
- 晴（明·李梦阳）
- 晴（明·邓云霄）
- 我用一生来回答(梁思成林徽因诗文集)
- 人力资本的代际传递对经济增长的影响机制研究/青年学者文库
- 动物性食品卫生学(第6版普通高等教育农业农村部十三五规划教材)
- 空间探测数据处理和分析方法(高等学校通用教材)
- 十九世纪文学主流(Ⅳ英国的自然主义)
- 新疆博斯腾湖周缘多类型沉积体系与地质意义(精)
- 潇潇雨声迟
- 人工智能编程实践(Python编程6级)
- 小鳗鱼向上游/写给孩子的品格童话
- 考研数学真题实战(数学2 2009-2023年)
- 商业短片广告创作(北京电影学院本科规划教材)
- 综合知识(湖北省教师招聘考试辅导教材)
- 习近平关于三农工作的重要论述学习读本
- 小苍鹰练翅膀/写给孩子的品格童话
- 基于可供性的交互式产品形态设计理论与方法