食材明细
- 清淡 口味
- 焖 工艺
- 一小时 耗时
- 简单 难度
煎酿三宝的做法步骤
-
1前腿肉绞成肉沫，加入盐，花生油，葱花，酱油拌匀。 -
2苦瓜切小段挖去籽。 -
3尖椒切段挖出小籽。 -
4将苦瓜和尖椒酿入肉沫。 -
5水豆腐切三角形，中间挖空少许酿入肉沫。 -
6热锅下油先将豆腐几边都煎至金黄后盛出。 -
7尖椒下锅也稍微煎一下两面后盛出。 -
8苦瓜下锅煎至一边金黄。 -
9翻过另一面煎至金黄后加入少许水将苦瓜焖至断生。 -
10苦瓜焖熟后把煎好的豆腐和青椒一起下锅再焖一会，大概5分钟。 -
11最后淋入生粉水勾芡后出锅。 -
12成品。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
午餐
晚餐
- 蔓越莓曲奇饼干
- 酥脆炸鸡根
- 拌辣黄瓜花
- 红烧黄甲鱼
- 奶香吐司
- 鸡蛋炒青椒
- 西红柿鸡蛋汤
- 鲜肉蛋饺
- 口感松软的蜂窝煤
- 简单改变---牛油果蛋挞
- 塔吉锅腊猪油鱼香土豆
- 冰镇绿豆水
- 红豆沙
- 紫苏美极虾
- 虎皮鹌鹑蛋烧鸡
- 麻辣卤蛋
- 清真南瓜糕
- 盆栽酸奶
- 戚风蛋糕
- 玛格丽特饼干
- 西瓜沙冰
- 炸猪皮
- 素炒西芹
- 西红柿丸子汤
- 腊肉炒豇豆
- lite
- liter
- literacy
- literacy rate
- literacy skills
- literacy test
- literal
- literalism
- literally
- literal meaning
- literal-minded
- literal translation
- literary
- literary critic
- literary criticism
- 摊破南乡子（宋·赵长卿）
- 摊破南乡子（宋·黄庭坚）
- 摊破南乡子（金末元初·元好问）
- 摊破南乡子（金末元初·元好问）
- 摊破南乡子（金末元初·元好问）
- 摊破木兰花/木兰花（宋·贺铸）
- 摊破江城子/江城梅花引（宋·程垓）
- 摊破江神子·春思（清·曾廉）
- 摊破江神子·春意（清·曾廉）
- 摊破江神子（清·曾廉）
- 摊破浣沙溪·夜渡黄河劳军（近现代·陈逸云）
- 摊破浣溪沙·前题（近现代末当代初·袁荣法）
- 摊破浣溪沙·悼文摘编者孙寒冰（近现代·王用宾）
- 摊破浣溪沙•读高季迪缶鸣集（清·彭孙遹）
- 摊破浣溪沙二首（清·项鸿祚）
- 桐城派研究(第17辑)
- 湖南卫视电视节目形态演变研究/文化与传媒书系
- 战役王中王(一战经典共2册)
- 中国区域资源诅咒问题研究
- 现代视域下公共道德及其基础的研究
- 中国房地产市场供给对房价的影响时滞研究
- 太极可道(附光盘李和生传杨式老六路内功太极拳解密)
- 管好员工就靠这六招(让员工主动奔跑的艺术图解版)
- 微信公众营销(赚钱技巧+人气打造+运营方案+成功案例)
- 电子口岸与出口退税系统操作全流程实战指南
- 动物素描宝典(150种动物的百变动态POSE集)
- 徽州往事(聂圣哲剧本集)
- 审美人类学--视野与方法/艺术人类学文丛/中国艺术学文库
- 西藏的藏北无人区(视觉特写)
- 西藏的制陶(视觉特写)