“对于减肥者几乎都会谈肉色变，特别是肥肉，好像多吃一口，减肥的成果就会功亏一篑，其实减肥和吃肉并非水火不容。只要注意食材的合理搭配，一样可以越吃越瘦的！”
食材明细
- 微辣 口味
- 煮 工艺
- 一小时 耗时
- 普通 难度
煎猪肉的做法步骤
-
1切韭菜。 -
2洋葱切条。 -
3苹果切大块。 -
4大酱用水化开。 -
5煮肉食材放入锅内。 -
6放入大葱、大料、花椒。 -
7倒入大酱汁。 -
8放入猪肉。 -
9倒入清水。 -
10中火煮30分钟。 -
11猪肉捞出备用。 -
12锅中放入糖。 -
13倒入酱油。 -
14倒入糖浆。 -
15放入蒜末。 -
16倒入清水。 -
17用清水化开。 -
18煮沸后放入猪肉。 -
19煎至两面金黄。 -
20将肉切片。 -
21洋葱、韭菜装盘，倒入酱油。 -
22放入糖。 -
23倒入醋。 -
24倒入辣酱面。 -
25放入虾酱。 -
26倒入香油。 -
27搅拌均匀。 -
28摆盘开动喽。
小窍门
1.猪肉选择肥瘦相间的
2.煮肉放入的食材，可以去除肉中的油脂，不必担心增加体重
3.搭配的小菜一定要有，这样才能荤素搭配，更有营养
2.煮肉放入的食材，可以去除肉中的油脂，不必担心增加体重
3.搭配的小菜一定要有，这样才能荤素搭配，更有营养
使用的厨具：煮锅
所属分类：
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