“油菜中含有丰富的钙铁维C胡萝卜素等。杏鲍菇富含蛋白质和人体需要的8种氨基酸成分，常吃能有效提高人体免疫力。”
食材明细
- 原味 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
杏鲍菇炒油菜的做法步骤
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1油菜一斤。 -
2杏鲍菇一个。 -
3油菜掰扯成寸段，加几滴白醋洗净。 -
4焯水。清水烧开，稍微烫一下就可以放入冷水中。 -
5控干备用。 -
6杏鲍菇切片，再准备一点葱花蒜片。 -
7平底锅加热，放点油，炒香杏鲍菇葱花和蒜片。 -
8葱花，蒜片和杏鲍菇炒好后加油菜加盐再加点五香粉。炒均出锅。 -
9装盘。
使用的厨具：平底锅
所属分类：
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