食材明细
- 微辣 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
铁板鱿鱼的做法步骤
-
1鱿鱼改花刀、芹菜切段、圆葱切丝、蒜切片。 -
2锅中烧开水将芹菜汆水2分钟，捞出沥干水份备用。 -
3鱿鱼也放入锅中汆一下，捞出沥干水份备用。 -
4鱿鱼中加入1勺韩国辣酱、1勺蚝油搅拌均匀，腌制10分钟。 -
5归·禾器平底铸铁煎锅中倒入适量油，放入圆葱和蒜翻炒至圆葱变色透明。 -
6加入芹菜继续翻炒2分钟。 -
7加入豆瓣酱、0.5勺蚝油、糖、酱油翻炒均匀。 -
8倒入腌好的鱿鱼翻炒均匀。 -
9撒上适量芝麻和孜然翻炒均匀。 -
10关火撒上小葱碎即可。 -
11归·禾器的这款平底铸铁煎锅的导热性非常好，特别适合做各种铁板菜。看着美食美器是不是能多吃一碗饭??。
小窍门
鱿鱼汆烫的时间不易过长，半分钟即可。
使用的厨具：平底锅
所属分类：
热菜
家常菜
海鲜
午餐
晚餐
- 韭菜炒鱿鱼
- 鸡蓉秋葵
- 蒜蓉空心菜
- 鲫鱼豆腐汤
- 蒜香鱼排
- 豆苗三素
- 菠萝花
- 松饼（松饼机版）
- 双腊烧腊八豆
- 红烧溪鱼拼盘
- 杂蔬炒粉皮
- 水晶饼
- 花生焖春笋
- 猪肝疙瘩汤
- 玫瑰雪梨芹菜汁
- 酸奶乳酪蛋糕
- 坤博砂锅烤烧饼
- 鸡蛋糕
- 杯子水果蛋糕
- 纯素菜：四季豆炒香菇
- 清蒸虾爬子~皮皮虾
- 孜然玻璃牛
- 全麦面包
- FLUFF棉花糖巧克力镜面慕斯蛋糕
- 咖椰吐司~新加坡经典美食
- degrading process
- degrading treatment
- degree celsius
- degree course
- degree fahrenheitt
- degree of a polynomial
- degree sign
- degree works
- dehumanizing art
- dehumanizing meaning
- dehumanizing means
- deific life
- deific obedience
- deified human
- delay c
- 木山（宋·陆游）
- 木山，并叙（宋·苏轼）
- 木峰旧业寄诸族兄（明·吕时臣）
- 木平像吾友宣老所藏宣示寂久矣余因归朱方遇（宋·吴则礼）
- 木平和尚真赞（宋·黄庭坚）
- 木平和尚赞（宋·释慧远）
- 木平饲龙亭次韵方巨山（宋·熊与和）
- 木庵为吴应祥隃赋（宋·陈郁）
- 木庵为赵明府作（明·梁兰）
- 木文真人章圣朝合州进到其事甚怪至京其木中（宋·李廌）
- 木斋先生将登舟以诗见寄次韵二首（明·李东阳）
- 木斋诗（元末明初·杨维桢）
- 木昌道中（明·庄昶）
- 木有虫（明·袁华）
- 木末亭拜方正学先生像（明末清初·屈大均）
- 材料力学(Ⅱ普通高等教育十一五国家级规划教材)
- 怎样进行国际学术演讲
- 海岛正芳春--台湾女性文学/图文台湾
- 物流学概论(工商管理系列教材)
- 水是故乡甜--台湾乡愁文学/图文台湾
- 数字电子技术/电气工程与电气信息科学技术工程系列丛书
- 模拟电子技术/电气工程与电气信息科学技术工程系列丛书
- 物流及供应链管理专业英语
- 现代性的幻象--当代理论与文学的隐蔽转向/21世纪学术文库
- 电磁场与电磁波(高等学校十一五规划教材)/电子信息与通信工程系列
- 文学史研究的兴起/21世纪学术文库
- 坚韧的叙事--新世纪文学真相/21世纪学术文库
- 中国乡村研究(第6辑)
- 中国传统律学/中国传统音乐学丛书
- 中国文化论集