“火龙果对便秘效果很好，而且颜色很漂亮，可以引起孩子的食欲。火龙果的籽不要去掉，这个籽就是通便的，会拉出来，这个没关系的。很多妈妈看到孩子吃什么拉什么就说自己孩子消化不良，准确的说这个叫消化吸收不良，就是食物没有被完全消化吸收。如果孩子没有其他不适排除病理性的消化吸收不良，就不需要过分担心。比如玉米、食物的籽难消化也很正常，孩子吃得好睡得好拉的好，生长曲线正常的话就不要老是关注大便里面有什么食物的问题了。你是在养孩子不是在养大便。
再来说说松饼，松饼有很多做法，今天这个可能是最简单的版本了，不需要打发蛋白、不需要发酵，直接混合就可以了。做这个松饼必须要用不粘锅，不然铁定失败。
材料：火龙果泥80g面粉45g鸡蛋一个大概50g带壳水5g酌情加酸奶适量水果适量”
食材明细
- 其他 口味
- 煎 工艺
- 廿分钟 耗时
- 普通 难度
火龙果松饼的做法步骤
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1准备材料，火龙果打泥备用，不需要过滤。 -
2碗里打入一个鸡蛋，鸡蛋带壳大概50g左右 。 -
3将鸡蛋打散。 -
4加入火龙果泥混合均匀。 -
5筛入面粉45g，面粉过筛比较容易搅拌如果没有也没关系，可以用普通面粉也可以用低筋面粉。 -
6将火龙果面糊搅拌均匀，看糊糊的粘稠度，如果提起来很难滴落可以加入一点点水，我这里没有加刚刚好。 -
7准备一把大勺子，小火加热不粘锅。 -
8用大勺子勺一勺面糊在不粘锅里。 -
9表面冒气泡有点凝固，底部微黄就可以翻面了。 -
10准备一些水果切块，放在松饼上再加一点酸奶即可。 -
11完成 -
12完成
小窍门
1、 如果一岁以上可以在松饼上放一点蜂蜜
2、 火龙果也可以换成菠菜泥、胡萝卜泥等等
2、 火龙果也可以换成菠菜泥、胡萝卜泥等等
使用的厨具：不粘锅
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