“口感顺滑，微微带些葡萄干的酸甜，营养健康。
葡萄干含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、膳食纤维及钙、铁、钠、钾等营养元素。有改善贫血，促消化，保护心血管，防癌的功效。”
食材明细
- 酸甜 口味
- 煮 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
葡萄干燕麦粥的做法步骤
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1燕麦2把。 -
24色葡萄干洗净备用。 -
3砂锅里适量水。 -
4燕麦和葡萄干放入，小火煮。 -
5煮至粥稠，葡萄干吸满水份饱满起来。 -
6关火，盛碗。 -
7成品。 -
8成品。
小窍门
肥胖，糖尿病者忌服。
使用的厨具：砂锅
所属分类：
粥
家常菜
早餐