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诗文	煎鸡脯肉
释义	食材明细 主料 鸡脯肉 100克 辅料 葱 1克 食盐 1克 生抽 3克 花生油 小许 姜 1克 咸鲜 口味 煎 工艺 半小时 耗时 简单 难度 煎鸡脯肉的做法步骤 1 鸡脯肉浸泡一小时。 2 切厚片。 3 放食盐。 4 生抽和葱姜。 5 拌匀后腌制20分钟。 6 不粘锅刷油。 7 放肉片中火煎。 8 一面金黄后翻面。 9 摆盘。 10 全部煎好的鸡脯肉。 使用的厨具：不粘锅 所属分类： 热菜   家常菜
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