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诗文 紫苏粥
释义
紫苏粥的做法
“功效:可解表散寒、行气宽中,适用于外感风寒所致的恶寒、发热、头痛身痛、鼻塞无汗、脘腹胀满、恶心呕吐、妊娠呕吐等。”

食材明细

主料
  • 紫苏叶 10g
  • 大米 100g
辅料
  • 适量
  • 适量
  • 咸鲜 口味
  • 煲 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

紫苏粥的做法步骤

  • 紫苏粥的做法步骤:1
    1
    准备好的食材待备用。
  • 紫苏粥的做法步骤:2
    2
    紫苏叶子洗净后浸泡5-10分钟。
  • 紫苏粥的做法步骤:3
    3
    紫苏叶子放入锅中加入水,水煎取汁。
  • 紫苏粥的做法步骤:4
    4
    加入大米煮成稀粥。
  • 紫苏粥的做法步骤:5
    5
    加入适量的盐就可以了哦,每日坚持食用1-2次,连续2-3天。
使用的厨具:煮锅
所属分类: 粥   午餐   晚餐  
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更新时间:2025/3/15 1:21:33