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诗文
瘦肉炒苦瓜
释义
“苦瓜,清热解暑,明目解毒,植物胰岛素。”
食材明细
主料
猪肉
150克
苦瓜
300克
辅料
油
适量
盐
少许
小苏打
少许
白糖
少量
生粉
少许
生抽
1汤匙
鸡粉
适量
苦味 口味
炒 工艺
廿分钟 耗时
简单 难度
瘦肉炒苦瓜的做法步骤
1
猪肉切片,加水搓揉三次,然后加入白糖、生抽、鸡粉、生粉抓匀,加入少许油封住。
2
苦瓜切片,放入水中加少许小苏打浸泡。
3
苦瓜用油、水煮过过凉,待用。
4
锅烧热下油、猪肉翻炒至熟,
5
加入苦瓜略炒,调味淋明油出锅装盘。
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜 家常菜
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更新时间:2025/10/22 7:58:42