食材明细
- 咸香 口味
- 烤 工艺
- 数小时 耗时
- 普通 难度
私房牛排的做法步骤
-
1买回牛肉，在保鲜盒里腌制，分别加入酱油、蚝油、姜片、蒜末、十三香、少许盐和黑胡椒粉，辣椒末均匀涂抹，腌制12小时。 -
2烤箱预热上下火220度3分钟，烤盘内铺铺上锡纸两层，根据个人喜好放入黄油，或刷上植物油。 -
3烤箱内，把黄油加热融化，取出烤盘。 -
4烤盘放入腌制好的牛肉，上下火220度烤15分钟，时间到了，把牛肉翻面，上下火再烤制15分钟即可。这个根据个人喜好口味，和牛肉大小来决定时间。 -
5放上自己喜欢的食物，和搭配的蔬菜。
小窍门
牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。
使用的厨具：电烤箱
所属分类：
高档
法国菜
- 大黄米蜜枣粽子
- 鲜肉蛋黄粽子
- 新西兰绵羊曲奇
- 芝麻豆浆
- 凉拌牛肉
- 芝士青瓜三明治
- 大葱烧豆腐
- 奶香开花馒头
- 清蒸马鲛鱼
- 凉拌果蔬
- 虾滑白菜煲
- 干锅土豆粒
- 牛奶醪糟饮
- 草莓酱
- 尖椒炒口蘑
- 猪肉海带结烧油三角
- 虾仁毛毛菜苦荞面
- 青椒虾仁炒茭白
- 豆腐焖牛肉
- 豉香青椒炒腊肠
- 方便面的神仙吃法～雪碧拌方便面
- 浸泡五彩椒
- 丝瓜鸡骨汤
- 四季豆鸡蛋炒米面
- 客家艾叶焖鸡饭
- langue
- languid
- languidly
- languish
- languishing
- languor
- languorous
- languorously
- langur
- lank
- lanky
- lanolin
- lantern
- lantern-jawed
- lanthanum
- 张井泉诞日（明·区越）
- 张亚子庙（宋·宋祁）
- 张京兆（明·胡奎）
- 张京干还故廨创茅亭揭以清心（宋·曾丰）
- 张仁仲提干衡阳冰壶亭燕客（宋·戴复古）
- 张仁兄弟濠梁蒙恩还乡（元末明初·谢应芳）
- 张仁溥寄游沧浪诗用韵一首非为沧浪作也（宋·吴泳）
- 张从之许玉友辄用其七夕所赋韵以简之（宋·李弥逊）
- 张仙岩（清·黄毓祺）
- 张仙斜（明·陆深）
- 张令人诵经（宋·释居简）
- 张令尹遗爱亭（明·区越）
- 张令肖甫郊饯闻笛兼慰卢次楩（明·谢榛）
- 张令鹿门图（元·虞集）
- 张以诗卷来再用韵谢之（宋·赵蕃）
- 法苑珠林研究(晋唐佛教的文化整合)
- 治学例话(全国新闻传播学优秀论文品鉴第2辑)
- 东方文化中的我与他--中国哲学对主体间关系的建构/岭南理论视野丛书
- 世界佛教通史(第13卷亚洲之外佛教从佛教传入至公元20世纪)/哲学宗教研究系列/中国社会科学院文库
- 唐代职官管理略论稿
- 欢乐西游(7愈近西天愈凶险)
- 广西西江流域生态文化研究/社会学丛书
- 世界佛教通史(第2卷印度佛教公元7世纪至20世纪)/哲学宗教研究系列/中国社会科学院文库
- 欢乐西游(6真真假假美猴王)
- 十六国北朝权力嬗代新探/宁夏大学优秀学术著作丛书
- 世界佛教通史(第1卷印度佛教从佛教起源至公元7世纪)/哲学宗教研究系列/中国社会科学院文库
- 欢乐西游(5遇灾挡灾灭诸邪)
- 身体情境与认知--涉身认知及其哲学探索
- 那些被否定的曾经其实很精彩(完形与疗愈心理学)(精)
- 会开花的想念树/海峡儿童原创书系