“花之颜色人之媚，若将人面比桃花，人面桃花相映红。妇女节来了，要不要容颜如花儿般美丽？
（百度）现代研究证明，桃花含有香豆精、维生素a、维生素c等，能扩张血管、疏通脉络、润泽肌肤，使促进人体衰老的脂褐素加快排泄，可预防和消除雀斑、黄褐斑及老年斑。
经常服用此粥还可治疗女性因肝气不疏、血气不畅所导致的面色晦暗，皮肤干燥无华等现象。
但注意：此粥不宜久服，且月经期间应暂停服用，月经量过多者忌服。如用新鲜桃花瓣，效果更好，每日可用4克鲜品。”
食材明细
- 甜味 口味
- 炖 工艺
- 数小时 耗时
- 普通 难度
桃花粥的做法步骤
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1准备所有食材 -
2洗干净的干桃花温水浸泡半小时左右 -
3水开倒入淘好的米，慢炖。 -
4煮至自己喜欢的粘稠度 -
5加红糖或冰糖 -
6OK
小窍门
此粥不宜久服，且月经期间应暂停服用
使用的厨具：炖盅
所属分类：
粥
家常菜