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诗文 五谷养胃粥
释义
五谷养胃粥的做法
“明星黄磊(黄小厨)同款养胃粥,这款粥非常适合早餐、宵夜,我家隔三差五就煲一锅。黄磊的养生之道:早餐必须吃,才能养胃。在家煲一锅热气腾腾的粥,浓稠顺滑美味,一顿吃三碗还想吃。”

食材明细

主料
  • 五谷粥米 150克
辅料
  • 白砂糖 30克
  • 甜味 口味
  • 煲 工艺
  • 一小时 耗时
  • 高级 难度

五谷养胃粥的做法步骤

  • 五谷养胃粥的做法步骤:1
    1
    准备好五谷粥米,除芝麻外等等各种食材按1:1用量;
  • 五谷养胃粥的做法步骤:2
    2
    食材洗净,浸泡10分钟;如果是免洗食材,可以免去清香。
  • 五谷养胃粥的做法步骤:3
    3
    把食材倒入压力锅,加入适量的水;PS:水与食材的比例5:1
  • 五谷养胃粥的做法步骤:4
    4
    按粥键,约30分钟即可;PS:每个压力锅不过,时间略有差异。
  • 五谷养胃粥的做法步骤:5
    5
    熬煮好的粥,会自动提醒并且指示灯再保温状态提示,开盖放白砂糖拌均即可。如果喜欢吃原味的可以不放糖。
  • 五谷养胃粥的做法步骤:6
    6
    养胃香浓的粥就好了,热气腾腾,满满的爱,给家人

小窍门

1.黑芝麻可以一次多炒些,单独保存;
2.花生要选择红花生,才补血哦;
使用的厨具:电压力锅
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更新时间:2025/3/15 12:31:04