食材明细
- 其他 口味
- 煎 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
黑椒牛肉扒的做法步骤
-
1准备好所有食材。 -
2我用的是煎肉的这种锅，没有平底锅，电饼铛都可以。过加热，刷橄榄油，把牛眼肉放到上面煎。 -
3翻面，小西红柿切两半，放到锅里煎一下。眼肉翻面。我是给孩子吃，所以就煎全熟啦。 -
4西兰花焯水，西红柿摆盘。配上黑胡椒酱。 -
5给孩子吃方便，我就切成长条了，方便拿取。
使用的厨具：其他
所属分类：
快手菜
西餐
午餐
学生
- 广式莲蓉蛋黄月饼
- 传统中式面食——飘香葱油饼（如何做出层次分明的饼）
- 干煎秋刀鱼
- 泰酱木瓜煮酥肉
- 花式面点（2）——金丝卷
- 姜葱炒文蛤
- 蚝油鲍菇扒豆腐
- 香卤鹌鹑蛋
- 花式面点（1）——鲤鱼馒头
- 肉末茄汁意面
- 梅汁花生
- 百花照福——蜜饯月饼
- 西红柿鸡蛋面
- 柠檬烤肉
- 冰皮月饼
- 酸辣空心菜梗
- 酒香鸡腿
- 芒果山药泥
- 素烧水萝卜
- 酒香蔬菜烤翅
- 牛肉通心卷
- 起司鸡排
- 鸡汁土豆泥
- 宫保鸡丁
- 香煎鳕鱼排
- 麇骇什么什么的成语
- 麇骇雉伏
- 麈什么之什么的成语
- 麈什么什么诲的成语
- 麈尾之诲
- 麈尾什么什么的成语
- 麋什么什么人的成语
- 麋什么什么动的成语
- 麋什么什么皮的成语
- 麋什么什么聚的成语
- 麋什么虎什么的成语
- 麋什么蚁什么的成语
- 麋什么闲什么的成语
- 麋沸什么什么的成语
- 麋沸蚁动
- 重游武夷偶成棹歌一首（宋·蒲寿宬）
- 重游武林（明·王稚登）
- 重游武陵赠支上人（明·杨晋）
- 重游毗山（元·黄溍）
- 重游永嘉江心寺（明·温纯）
- 重游江上寺（明·孙一元）
- 重游沈氏山庄四首（明·孙承恩）
- 重游法源寺（当代·李梦唐）
- 重游法源寺（清·李经钰）
- 重游法空寺（宋·刘植）
- 重游洛川（宋·邵雍）
- 重游洞庭（宋·吕祖异）
- 重游洞玄坛（明·刘崧）
- 重游洞霄宫（宋·胡矩）
- 重游浣花溪（当代·刘雄）
- 政工观点选萃(第1卷)
- 活学活用二胡自然跳弓(附光盘教学版)
- 非木材植物人造板(第2版高等院校木材科学与工程专业教材)
- 部队党支部书记工作实务与实例
- 中日名老中<汉>医临床遣方心得荟萃
- 贵妃鸡高效益养殖与繁育技术
- 姜王是这样种姜的--姜的丰产栽培技术
- 军事四会教学指南/军事训练与规范丛书
- 楚辞精神/一本书读懂国学经典系列
- 让孩子做自己的主人(一位全国模范教师的教子心得)
- 我的二胡会唱歌
- 医药计算机应用基础(全国高等医药院校计算机类规划教材)
- 系统解剖实验学
- 人体生理学(第3版全国高等医药院校教材)
- 维基大战前传(Ⅰ阿桑奇和他的黑客战友)