食材明细
- 其他 口味
- 煎 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
黑椒牛肉扒的做法步骤
-
1准备好所有食材。 -
2我用的是煎肉的这种锅，没有平底锅，电饼铛都可以。过加热，刷橄榄油，把牛眼肉放到上面煎。 -
3翻面，小西红柿切两半，放到锅里煎一下。眼肉翻面。我是给孩子吃，所以就煎全熟啦。 -
4西兰花焯水，西红柿摆盘。配上黑胡椒酱。 -
5给孩子吃方便，我就切成长条了，方便拿取。
使用的厨具：其他
所属分类：
快手菜
西餐
午餐
学生
- 凉拌紫甘蓝
- 荠菜黑豆煮鸡蛋
- 土钵原味猪蹄
- 苦瓜炒风干鹅
- 家庭版卤味
- 胡葱煎蛋
- 三鲜海参汤
- 高颜值又好吃 | 玫瑰花挤挤面包
- 烤箱版叉烧肉
- 洋葱炒肉
- 木耳炒鸡蛋
- 仙女草莓冰淇淋??
- 绿豆小米百合粥
- 椰香果干花卷
- 牛肉粉
- 红糖糍粑
- 腊肉炒四季豆
- 杨枝甘露
- 香菇鹌鹑蛋炖鸡腿
- 青椒土豆片
- 韭菜胡萝卜炒鱿鱼#家常小炒#
- 雪花酥
- 烤乳鸽
- 炒石螺
- 煎米粉
- dry-erase marker pen
- dry-erase marking pen
- dry-eyed
- dry farming
- dry goods
- dry goods store
- dry heaves
- dry humor
- dry humour
- dry ice
- drying
- drying kiln
- drying rack
- dry land
- dryland farming
- 城月道中（明·钟芳）
- 城望（元末明初·郭钰）
- 城根妇（清·邵长蘅）
- 城楼待雨（元·刘因）
- 城楼晚望（宋·刘敞）
- 城楼晚望（宋·孔平仲）
- 城楼晚望（宋·白玉蟾）
- 城楼晚眺适官军出征有感（明·韩殷）
- 城楼晚眺（宋·孔平仲）
- 城楼晚眺（清·孙理）
- 城楼暝望（明·王彦泓）
- 城楼暮霭（元·许有壬）
- 城楼望春（宋·刘敞）
- 城楼望水（宋·刘敞）
- 城楼眺雪（清·王嘉禄）
- 中国民间娱乐习俗(猜拳博戏对舞)/民俗文化丛书
- 中国民间商贸习俗(掮客行商钱庄)/民俗文化丛书
- 中国民间命名习俗(姓氏名号别称)/民俗文化丛书
- 中国古代官场习俗(乌纱龙袍大堂)/民俗文化丛书
- 中国民间习惯法则(契约神裁打赌)/民俗文化丛书
- 大学生心理健康教育(21世纪高职高专系列规划教材)
- 建筑材料(中等职业教育国家规划教材)
- 梁漱溟全集(1)(精)
- 梁漱溟全集(8)(精)
- 南海I号沉浮记--继往开来的航程
- 法门寺文物图饰(精)
- 建筑工程经济与管理(修订版高等专科学校高等职业技术学院房屋建筑工程专业新编系列教材)
- 俞伟超先生纪念文集(学术卷)(精)
- 俞伟超先生纪念文集(怀念卷)(精)
- 中国法书全集(12明1)(精)/中国美术分类全集