正宗黑椒牛肉扒的家常简单做法、方法-家常菜谱大全

诗文	黑椒牛肉扒
释义	食材明细主料牛眼肉 2块番茄 6枚西兰花适量辅料李锦记黑胡椒酱适量橄榄油适量其他口味煎工艺廿分钟耗时简单难度黑椒牛肉扒的做法步骤 1 准备好所有食材。 2 我用的是煎肉的这种锅，没有平底锅，电饼铛都可以。过加热，刷橄榄油，把牛眼肉放到上面煎。 3 翻面，小西红柿切两半，放到锅里煎一下。眼肉翻面。我是给孩子吃，所以就煎全熟啦。 4 西兰花焯水，西红柿摆盘。配上黑胡椒酱。 5 给孩子吃方便，我就切成长条了，方便拿取。使用的厨具：其他所属分类：快手菜西餐午餐学生
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