“南瓜粥含有丰富的维生素和果胶，制作简单，味道清香，口感顺滑。南瓜粥还含有丰富的钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛素所必须的的微量元素，南瓜粥不仅美容补血而且是降糖降脂佳品。”
食材明细
- 甜香 口味
- 煮 工艺
- 三刻钟 耗时
- 简单 难度
南瓜小米粥的做法步骤
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1小米洗净，用温水泡一会。 -
2南瓜洗净，去皮切细丝。 -
3煮锅放入小米和足量的水，水开后加入南瓜，改小火慢熬。 -
4加入10克冰糖，中途搅匀几次，煮约40分钟左右。 -
5粥粘稠快好时，放少许枸杞。
使用的厨具：煮锅
所属分类：
粥
午餐
晚餐