网站首页
英汉词典
古诗文
美食菜谱
电子书下载
请输入您要查询的菜谱:
诗文
全麦三明治
释义
“健身的路上怎么能少了解馋的三明治”
食材明细
主料
全麦吐司
4片
辅料
鸡蛋
4个
香肠
6片
紫甘蓝
若干
原味 口味
煎 工艺
十分钟 耗时
简单 难度
全麦三明治的做法步骤
1
紫甘蓝切碎,水煮蛋切碎
2
平底锅烧热,抹一层油,或是不抹油也可以,两面煎一下
3
放入少许低卡沙拉酱,拌匀
4
先铺保鲜膜,放上全麦吐司,抹一层拌好的沙拉,放香肠,再放一层沙拉,最后再放一片吐司
5
用手压一下,以免散,用保鲜膜包好,用刀对半切开,就可以了
6
搭配一杯热奶咖,早餐一定要暖暖的
使用的厨具:不粘锅
所属分类: 主食 早餐 学生
随便看
紫薯蜜豆发糕
海蜇白萝卜丝
改良版简易老北京炸酱面
蒜烧小鲨鱼
老鸭粉丝汤
卤猪肝
大葱爆炒猪肝
日式炸鸡块
住家蜜汁虾....
土豆丝饼
椒香藕丝
蔓越莓面包
步步高升
西芹海米
啤酒酱烧鸡
油沁鱼
全麦面包
凉拌茄子
肉末茄子包
韭菜盒子
边角料也能做美味——{酸辣番茄鱼}
马蹄银耳汤
紫薯发糕
芝麻酱拌生菜
黄瓜拌拉皮
潮什么什么落的成语
潮什么潮什么的成语
潮什么电什么的成语
潮涨什么什么的成语
潮涨潮落
潮鸣什么什么的成语
潮鸣电挚
潮鸣电掣
潸什么什么下的成语
潸什么泪什么的成语
潸然什么什么的成语
潸然泪下
潺什么什么水的成语
潺什么什么溶的成语
潺什么流什么的成语
新秋雨中游麓山同明锵乐安(当代·熊东遨)
新秋雨后夜坐(明·居节)
新秋雨后游龙树寺登看山阁小饮(清·杨庚)
新秋雨后(唐·齐己)
新秋雨夜西斋文会(宋·梅尧臣)
新秋雨过述怀(宋·赵惇)
新秋雨过述怀(宋·赵慎)
新秋雨霁宿王处士东郊(唐·马戴)
新秋霁后晚眺怀先公(唐·齐己)
新秋饮囧卿徐海翁山亭(明·邓云霄)
新秋饮顾汝所斋中夜归作(以下《燕市集》,(明·王稚登)
新秋鼓浪屿纳凉,分得「簪」字(明·张煌言)
新秋(元·赵孟頫)
新秋(十二章纪黎、冯之际也)(选六)(清末近现代初·朱青长)
新秋(唐·元稹)
生物(2022强基版)/高考必刷小题
拐点(如何预见未来商业变革创造竞争优势)
群山回唱
巴塔哥尼亚之路(精)/远行译丛
语文其实很简单(共9册)
浮游花制作教程(绽放永生之美)/绿手指园艺美学系列
高中英语进阶集训(完形填空高2新高考版)
学习单(中班上)/智慧鸟幼儿主题活动资源包
薄雾之都(伦敦的优雅与不凡)(精)/列城志
你转身之后
海峡西岸经济区发展报告(2020)
人口流动背景下农民公共品需求与有效供给研究
创新网络中非核心企业技术创新能力评价研究/青年学者系列/国家双一流建设学科辽宁大学应用经济学系列丛书
现代推销学(第3版微课版新世纪普通高等教育市场营销类课程规划教材)
大提琴基础训练教程(3扫码音频版原版引进)
家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。
Copyright © 2021-2024 Frnht.com All Rights Reserved
更新时间:2026/3/21 11:09:22