诗文 | 搞定梅雨季黄金消暑粥 |
释义 |
食材明细
黄金消暑粥的做法步骤
小窍门
黄金粥由苦荞香米和小米组成,以降三高为主,养胃清火为辅;绿豆是夏季人们饮食中的最爱,不但清火,还可以冰镇消暑;藜麦近些年开始风靡,富含多种矿物质元素,且能降三高。
使用的厨具:煮锅
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