诗文 | 银鱼笕菜汤 |
释义 |
![]() 食材明细
银鱼笕菜汤的做法步骤
小窍门
银鱼富含蛋白质、钙、磷,可滋阴补虚劳。缺磷的宝宝头发比较稀少,颜色发黄,煲汤时还可以将面条、米线放进同煮,做成一道鲜美的银鱼苋菜面或米线。
苋菜还有丰富维生素A(不输地瓜叶),可帮助幼儿眼睛视觉形成,也可强化呼吸黏膜,增加抵抗力。 苋菜与菠菜一样含有铁质,却没有草酸和植酸,因此不会干扰铁和钙的吸收
使用的厨具:煮锅
所属分类:
汤类
家常菜
午餐
晚餐
|
随便看 |
家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。