“如果你平时吃惯了清炒菜心或是蒜蓉炒菜心,就换换方法,来道广东菜芯不一样的做法,就是在蒜蓉中再搭配一点蚝油,可说别有一番风味,做法简单味道却很鲜美。其实要把素菜做得好吃又好看,也是一门学问。这菜先将菜心白灼,保留了它的营养和脆嫩;而加入蚝油的蒜蓉,不仅香味独特,还有清热解毒、杀菌、降血脂的功能。再将制作好的调味料汁浇淋在翠绿的焯好的蔬菜上,这菜就完成了,记得常吃有益健康哟。”
食材明细
蒜蓉蚝油菜芯的做法步骤
小窍门
1.菜芯放入淡盐水泡上十分钟;2.加入几滴油和适量盐在锅中焯水能保持蔬菜的翠绿的色泽;3.蒜蓉爆香后加入适量的蚝油和生抽和少许水调制料汁浇淋在菜芯上。
使用的厨具:炒锅
所属分类:
热菜
家常菜
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